如果你還在爲前任不主動找你而苦惱，那麼這篇文章提到的三件事，只要你認真並且耐心去執行，90%能讓前任主動聯繫你。

一定要看到最後，尤其是最後一件事，如果你做不到那麼就別期待他會主動聯繫你。要是你憋不住，那麼別指望他會主動要求複合。

挽回中最常見的問題之一：前任會回覆消息但不會主動找你怎麼辦？

有個來訪者告訴我，她跟前任是9月初分手，分手原因是經常吵架，她每次都用情緒對抗。這是一個很常見的分手情境，另一半吵累了想分手。

她分手後糾纏了一段時間，導致前任對她越來越反感。後來意識到問題，開始控制自己的不理智行爲。

她看過我很多關於挽回的文章，開始自己嘗試斷聯，自己鋪墊和提升。慢慢地兩人恢復聯繫，從短信到打電話。

兩個星期前，他前任主動邀約出去玩，想見面。她懷着忐忑的心情見面了，因爲喝了酒所以那天晚上他留宿她家。

但兩人沒有做愛，因爲她拒絕了。

那天他的表現很好，跟她道歉並且說動聽的情話，彷彿非常愛她。他告訴她分手後一直想她，還邀請她一起去幫妹妹過生日。

這一切好像都很順利，一般人看到這裏會覺得兩人已經算複合了。但事實並非如此，因爲這裏有轉折。

據這個來訪者說，那天之後兩人之間距離感覺有點遠。她需要主動找他，兩人才能有聯繫，雖然每次都會回覆，但他從來都不會主動。

她很擔心這樣下去他會越來越不主動，不知道他是什麼意思。

她迷茫地問我，想前任主動聯繫她應該怎麼辦呢？

爲什麼前任會對她感興趣？

通過這個來訪者的講述，我們能看到她通過正確斷聯，鋪墊和展示自己，效果還不錯。因爲他主動邀約見面，一切看起來彷彿進展很順利。

他們約會順利，但是沒有做愛。後來她發現這段關係有變化，都是她在主動聯繫，而他從來都不會主動關心。

她感覺兩人有距離，擔心他會越來越不願意主動。然後她想弄清楚怎麼讓前任主動聯繫她？

這個問題，應該也是很多遇到類似情況的人想了解的。

其實從來訪者的情況來看，這裏有兩個問題需要了解清楚和解決：

①她的前任爲什麼會對她感興趣？②如何讓她前任主動聯繫？

這裏我們先來嘗試瞭解她前任的心理：爲什麼會對她感興趣？

對於這個來訪者的情況，我認爲可能有三個理由。如果你的情況類似，那麼可以參照下面的做法去挽回。但如果你的情況不同，但前任一樣會回覆卻不主動，可以先嚐試分析他的心理。

態度冷淡的前任確實很常見，因爲分手會讓人表現變得奇怪，並且會使人混淆自己的感受。

看到這個來訪者的描述後，我第一個想法是她的前任態度變得冷淡，可能是因爲他覺得跟她相處不像想象中那麼輕鬆。

他可能一開始只是想要跟她上牀，而不是想要複合。

事實上這在挽回中很常見，只想上牀不想複合，這樣的關係不用揹負責任，對他來說有好處。

但對想挽回的你來說，很容易陷入備胎和炮友的身份。因此當前任主動聯繫你時，一定要戒備他是抱着這樣的目的。

當然並不是說所有主動聯繫的前任都是這樣的目的，只是想告訴你只要有機會成爲炮友，他會毫不猶豫選擇這樣的關係。

這種情況下一旦你選擇滿足他的要求和慾望，最後往往還是被棄之如履。

另外還有兩個原因也適合這種情況，第二個原因就是他仍然對自己的感覺有些困惑。

我還注意到一種有趣的現象，在分手後情緒的起伏像擺錘一樣。在情緒擺動的過程中，某人可能在一天時間內從對你很感興趣到完全不感興趣。

這有點像你分手後的矛盾狀態，一邊覺得自己離不開他，一邊又討厭這樣離不開他的自己。所以會猶豫要不要挽回，完全被情緒左右着。

這在分手後很常見，不只你會猶豫，前任也可能出現同樣的症狀。

但隨着時間的推移，你越來越堅定自己的想法。擺錘擺動的幅度越來越小，直到停在某個位置。

因此，我經常會建議剛分手想挽回的來訪者不要着急。給自己時間調整狀態和解決問題，而剛分手那會情緒波動最大，這時去挽回需要面對很多情緒問題。

我認爲第三個原因是，他想起了過去不好的經歷或回憶。

根據峯終定律(Peak-End Rule)，人類所記住的全部體驗中，會有兩個截然不同的點，即體驗的高峯（體驗中最令人興奮的部分）以及體驗的結束。

通常來說，每個被分手想挽回的人在回顧過去時，不會想到無聊的細節，通常想到的是最激動人心的記憶或這段感情最終的記憶。

而大多數提出分手的人時，結束感情的記憶都不太美好。

因此如果你想要前任主動，那你需要給他留下多點美好回憶。約會的時候，多跟他去做些能夠心跳加速的活動，讓他感到興奮並且將這些興奮情緒歸因於你。

以上三點是我認爲的前任不主動的原因，是我對上述來訪者前任不主動的簡單分析。

接下來要引出第二個問題，那如何讓前任主動跟你聯繫呢？

有三件事可以嘗試去做，提高前任主動聯繫你的概率。

保持對話有趣

很多挽回的女生都會犯類似的錯誤，在跟前任對話前或與前任進行對話時，總會說些他不感興趣的話題，或者無聊的話。

這樣就會讓前任產生一種兩人在不同頻道的感覺，只會加深他認爲你們不合適的認知。

你談論的是你感興趣的事情，他談論的是他感興趣的事情。這樣的兩個人，處於完全不同的波段，又如何匹配呢？

因此如果你想要前任主動聯繫你，那你需要讓他參與愉快的對話。對話想要引起他的興趣，那你需要對他的生活感興趣，與他談論他感興趣的事情。

當然這裏有一個度需要去把握，談論他感興趣的事情並不是說一味地去滿足他的需求。如果他只對跟你聊騷感興趣，那在你們複合之前這樣的話題是應該拒絕的。

讓你前任參與他感興趣的對話，目的是讓他更輕鬆自在。這樣他會放得更開，同樣還能讓他感到自信，提供情緒價值。

先結束對話

在挽回前任的過程中，很多人會有一種錯誤的認知：認爲前任願意聊天，聊得越多感情越好複合越快。

往往有這樣認知的女生，一旦前任回覆就會聊個沒完沒了。然後等到下次找前任，發現他好像回覆不太熱情了，這時又開始患得患失。

通常情況下，一旦跟前任聊天感覺很好，她們就會有一種“不想結束對話”的心態。完全忽略了，這樣的對話對他們的關係會有什麼影響？

她們會在對話中停留過長時間，直到最後把話題聊死，對方突然不回覆了，她還處於高漲狀態。她會很期待這樣的聊天，但前任卻對這樣的對話沒有什麼期待。

兩相對比下，前任自然不想主動。因爲現在是你需要他，而不是他需要你。

當然，先結束對話並不是說你聊到一半突然就失蹤。而是需要你爲下一次對話做鋪墊，因此如何結束對話也很重要。

通常情況下，你可以找個高大上的理由，比如“我要開會、學習、練瑜伽”等等來抽離，並且留下下次再聊的心錨。

這樣下次你找他不會顯得突兀，久了會產生滾雪球效應，他會開始期待跟你聊天甚至主動聯繫你。

最後一件事

我認爲你還能做最後一件事，去提高他主動聯繫你的概率。雖然對你來說可能很難，但有時候這樣做的效果非常不錯。

那是什麼呢？戰略性停頓。

你一直都跟他聯繫，你的前任是沒有機會想念你，也不會想你，不會對你好奇。

因此，戰略性停頓的意義就在這裏。當你們進行了一場有趣的對話後，你需要戰略性地停止找他聊天，以便他有時間能夠想你。

我記得以前有個女生，經常找我聊天。每次聊天都會讓我感到輕鬆有趣，所以慢慢的我習慣了“她必須主動聯繫我”。

我開始期待她會找我，甚至會想她在幹嘛？但她後來不再主動，回覆也很慢。我開始感到懊惱，我會想：“她怎麼不主動找我了？我應該找她嗎？應該主動聯繫她嗎？”

最後我憋不住了，主動找她：“最近怎麼啦？”

這樣的開場白不太好，但當時我很亂，只想跟她重新聯繫上，也沒什麼戀愛經驗。當然這不是關鍵，重點在於她的停頓讓我意識到，我需要她。

其實這種戰略性停頓，對於一直想要跟前任聯繫的人來說，會非常困難。因爲她們非常想要前任，想要跟他複合。

但無論多麼困難，這樣做很有必要。

小結

如果你能做到以上三件事，我想你可以讓前任主動跟你聯繫，但不要指望它會立刻發生。

羅馬不是一天建成的，你更不可能一天就讓他主動跟你聯繫。所以我在文章最開始的時候，提醒你需要耐心。

最後再提醒一次，挽回不是一件着急就能夠成功的事情。在你沒有價值可以提供給前任之前，安心提升自身價值纔是最關鍵。否則無論你怎麼跟他聊天，都聊不出花來。

而很多來訪者，分手挽回兩三個月依然沒意識到這個問題。挽回前任需要先挽回自己，這是一個學會愛與被愛的過程。

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