戒菸確實不容易

幾乎所有的菸民,都知道吸菸對身體的危害巨大,像肺臟變黑、纖維化、還有肺癌。更嚴重的是抽菸被證實爲肺癌最主要的致病因素。

雖然都有過戒菸的想法。

但事實上,真正能戒菸成功的人卻少之又少。

戒菸,中醫有個小妙招

經常按一按列缺穴,能清潔肺部,減少吸菸頻次,逐漸達到戒菸的效果。大詩人李白有一首詩《夢遊天姥吟留別》,其中“列缺霹靂,丘巒崩摧”。“列缺霹靂”描寫的是雷電閃過像把天空撕了一個口子。人體的列缺穴也是一個“撕裂的口子”。

先找到列缺穴的位置

雙手手心朝內放鬆,然後虎口交叉,把外側手的食指手指轉到內側手大拇指反向的延伸方向。此時食指會摸到一個突出的骨頭,骨頭的旁邊像有一個窄窄的裂縫,穴位就在突出骨頭的裂縫處。

爲什麼能治療煙癮?

列缺穴是咱們人體的肺經上的穴位,列缺就是形容閃電,一般閃電之後就會下雨,雨後的空氣會變得很清新。而列缺穴就是可以清新人的肺部,讓人不願再受到煙氣的污染。按揉列缺穴時,有些人會主動咳嗽的意願,這也是清理肺部的一個表現。

有個重度煙癮患者,每天2-3包煙。想戒菸很苦惱,用了很多方法都沒有效果。中醫鍼灸把抽菸量大幅度降下來了,每天只抽2-3根。鍼灸刺激治療最主要的一個穴位就是列缺穴。我們自己刺激穴位可以用按揉的方法,也可以按着穴位上下推動。抽菸的朋友一定要多按揉列缺穴,想抽菸的時候要趕緊按摩一下,少抽一根是一根。

“列缺霹靂丘巒崩摧”,李白的詩句爲我們生動描述了,驚雷閃電的壯觀景象,在我們的手腕上也有這麼一道閃電——列缺穴,經常按揉它,我們的身體就如同下了一場春雨,能夠洗淨我們肺裏的濁氣,也能幫您戒除煙癮。

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