近年来，“小鲜肉”的含义从一开始的夸赞表扬，变成了娱圈里靠颜值不靠实力，事业高不成低不就的明星。

实在一旦被灌注贯注了某种预设，一些被颜值禁锢住实力的艺人，多少有些被埋没。

新一代的年青偶像王俊凯就是如斯，跟着同队的易烊千玺高能进军电影界，他也不甘示弱谋求转型。

在他的社交平台上，近期和网友们分享了近期的饮食，还称：“健身餐拜拜”。

乍一看这些餐食有红有绿，蔬菜肉食应有尽有，仔细一看却发现都是清汤寡水，大致除了放少许食盐外，并没有添加任何调味料。

娃娃菜、油麦菜、菠菜、西蓝花、南瓜、虾仁、玉米、牛肉.....

清一色水煮过的菜色，看上去并无太大食欲，更别提是来自重庆的王俊凯，吃惯了火锅小面钵钵的他，要忍受这么素的餐，着实是要考验一把毅力。

他还在配文中写下：“火锅烧烤火腿蛋炒饭汉堡薯条炸鸡可乐米线奶茶，我来了”。

看来刮去了20斤体重的王俊凯，认真是要健忘了火锅奶茶的味道。据悉他正在为新戏筹备，天天除了严格按照要求练习体能外，用餐进食也十分谨严。

180cm的身高，最近一次的称重已经减到了96斤。

就算是一般身高的女生，保持这样的体重已经十分纤瘦，更别提是180cm大高个的男孩子。

同时，几张王俊凯的近照被曝光，好像是在新戏中挑战瘦弱的“流浪汉”，只见他已经瘦到手指纤细，双颊也显著有些凹陷。

长时间的健康饮食加高强度锻炼，不难看出王俊凯对于这次作品的正视程度。年纪轻轻的小凯能有这份毅力和决心，挣脱“小鲜肉”走向“实力派”定是必然。

如斯之外，已经被列入戏骨之列的演员张译，也是一个为戏勇敢“牺牲”的狠人。

他和张艺谋导演合作的新片即将上映，片子里的他要饰演一位辛劳寻找孩子踪迹的父亲，开拍前夕，张译想尽办法瘦身减肥。

邻近开拍，他已经是皮包骨甚至有点“大头娃娃”的病态情况，即便是这样张艺谋仍是觉得肤色不够。

张译一边拍摄一边寻找间隙跑步晒黑，还直言由于过度节食减肥，搞得整个人非常急躁。

实在在去年，张译就由于形状要十分贴切一名受到辐射的病人，他就尝试天天只吃一根黄瓜来达到病态的效果。

当坚持了一段时间后，导演看到张译的第一眼，瞬间眼眶泛红。比起那些自称演员大肆轧戏的小鲜肉，张译这样的艺人才能真正担得起“演员”二字。

面对媒体的夸赞，张译直言仍是想吃什么吃什么，想喝什么喝什么，人才会兴奋。话固然是没错，但仍是但愿他们极致追求瘦身的同时，能顾上身体健康。

女星为进组减肥一天只吃一粒老干妈，杜江为了更贴近角色，天天高强度的练习后，取出一袋食盐就着水往下咽。

演员这个行业并不只是我们看到的那样光鲜亮丽，真正能撑得起“演员”二字的艺人，背后付出的艰辛大家远远想象不到。