爲什麼現在不孕的人這麼多？這些習慣正在破壞你的好“孕”
不知道你是不是以後感覺，現在不孕不育的患者正在慢慢的增多，爲什麼以前沒有，基本上很少聽到不孕的消息，生孩子是那麼的自然，結了婚很快就會有孩子了，但是你看看現在，想生個孩子怎麼這麼難呢。
根據統計，近20年來，我國不孕不育率翻了兩翻。那麼究竟是什麼原因，破壞了現在年輕人的好“孕”。總結了一下，看看這些習慣你有嗎？
1、盲目減肥
現在大家都追求以瘦爲美，所以姑娘們都在想方設法的減肥。首先其實過胖或過瘦都不利於懷孕，因爲體脂率過高或過低都會影響內分泌，從而影響正常排卵和月經，引起不孕。
其次很多女性減肥依靠節食的方法是錯誤的，不僅會造成營養不良，還有可能影響多個器官的健康。
2、素食主義
喫素食也是時下潮流，但是關於喫素食是否影響身體健康的討論從來都沒有停止過。不過，素食確實會對女性排卵產生影響，從而增加受孕難度。
大s在備孕前堅持了多年的素食，爲了順利好孕，最後還是選擇了適當食用肉類，建議有備孕需求的女性還是營養均衡最爲重要。
3、作息顛倒
夜生活太美好，讓年輕人遲遲不願入睡，但是最近關於熬夜引發身體危機的新聞可不少。
熬夜會造成機體免疫能力下降，引發機體生命節律發生紊亂，這種紊亂會導致一系列內分泌失調，進而影響排卵週期，月經不調、婦科疾病也會隨之而來。
4、疏於運動
久坐不動，私處得不到很好的透氣，容易引發炎症，還有可能導致盆腔充血，血液循環不暢，這些都是婦科炎症的前兆。
工作間隙經常起來活動一下，工作之餘進行一些有氧運動，還有助於提高身體素質。
5、吸菸飲酒
吸菸會降低男性的精子數量，對女性朋友而言則會影響卵巢功能，導致內分泌紊亂，降低女性生育能力，所以，想孕育寶寶，夫妻雙方都應積極戒菸。
備孕期，女性朋友飲酒會導致排卵障礙，更會誘發子宮內膜異位症、月經異常和痛經等疾病，不利孕育寶寶，而伴侶飲酒則會影響精子精量，所以，備孕期喜歡飲酒的夫妻應戒酒後再備孕。
