大家好，我是你們的老朋友康復萬醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，爲了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

白蘿蔔中所含的澱粉酶和粗纖維等一些營養物質能促進消化，對增強食慾也有效果，還有加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。我國中醫也認爲白蘿蔔味辛甘，性涼，入肺胃經，是食療輔食的上好佳品，不僅如此，它還可以治療或輔助治療多種疾病，我國著名醫藥學家——李時珍稱之爲“蔬中最有利者”。它有助於增強人體的免疫功能，提高我們的抗病能力，健腦益智，視力越來越好。

虎掌菌雖然樣子有點醜陋，但是具有很高的營養價值,而且味道也很好,這種植物對生長環境的要求很高,一般喜歡在海拔3500米以上的高山懸崖上生長\'\'所以說,它也是非常珍貴的，有一定的藥用價值，有舒筋活血，緩解疲勞的功效，另外對止咳化痰也有一定作用，是非常好的養生食物。

魚腥草具有很強的殺菌效果，魚腥草就能減少輻射物質對他們身體產生傷害。促進身體內多餘水分代謝，而且它還能提高腎功能，還能清除身體內的熱毒，也能消炎殺菌，是藥食兩用的植物，也可作爲蔬菜食用，魚腥草是可以美容養顏，排毒護膚，養生作用很強大，爲人體的健康提供很大的保障。

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