近年來，“小鮮肉”的含義從一開始的誇讚表揚，變成了娛圈裏靠顏值不靠實力，事業高不成低不就的明星。

其實一旦被灌輸了某種預設，一些被顏值禁錮住實力的藝人，多少有些被埋沒。

新一代的年輕偶像王俊凱就是如此，隨着同隊的易烊千璽高能進軍電影界，他也不甘示弱謀求轉型。

在他的社交平臺上，近期和網友們分享了近期的飲食，還稱：“健身餐拜拜”。

乍一看這些餐食有紅有綠，蔬菜肉食應有盡有，仔細一看卻發現都是清湯寡水，大致除了放少許食鹽外，並沒有添加任何調味料。

娃娃菜、油麥菜、菠菜、西藍花、南瓜、蝦仁、玉米、牛肉.....

清一色水煮過的菜色，看上去並無太大食慾，更別提是來自重慶的王俊凱，喫慣了火鍋小面鉢鉢的他，要忍受這麼素的餐，着實是要考驗一把毅力。

他還在配文中寫下：“火鍋燒烤火腿蛋炒飯漢堡薯條炸雞可樂米線奶茶，我來了”。

看來颳去了20斤體重的王俊凱，當真是要忘記了火鍋奶茶的味道。據悉他正在爲新戲籌備，每天除了嚴格按照要求訓練體能外，用餐進食也十分謹慎。

180cm的身高，最近一次的稱重已經減到了96斤。

就算是一般身高的女生，保持這樣的體重已經十分纖瘦，更別提是180cm大高個的男孩子。

同時，幾張王俊凱的近照被曝光，似乎是在新戲中挑戰瘦弱的“流浪漢”，只見他已經瘦到手指纖細，雙頰也明顯有些凹陷。

長時間的健康飲食加高強度鍛鍊，不難看出王俊凱對於這次作品的重視程度。年紀輕輕的小凱能有這份毅力和決心，擺脫“小鮮肉”走向“實力派”定是必然。

如此之外，已經被列入戲骨之列的演員張譯，也是一個爲戲勇敢“犧牲”的狠人。

他和張藝謀導演合作的新片即將上映，電影裏的他要飾演一位辛苦尋找孩子蹤跡的父親，開拍前夕，張譯想盡辦法瘦身減肥。

臨近開拍，他已經是皮包骨甚至有點“大頭娃娃”的病態情況，即便是這樣張藝謀還是覺得膚色不夠。

張譯一邊拍攝一邊尋找間隙跑步曬黑，還直言因爲過度節食減肥，搞得整個人非常暴躁。

其實在去年，張譯就因爲外形要十分貼切一名受到輻射的病人，他就嘗試每天只喫一根黃瓜來達到病態的效果。

當堅持了一段時間後，導演看到張譯的第一眼，瞬間眼眶泛紅。比起那些自稱演員大肆軋戲的小鮮肉，張譯這樣的藝人才能真正擔得起“演員”二字。

面對媒體的誇讚，張譯直言還是想喫什麼喫什麼，想喝什麼喝什麼，人才會高興。話雖然是沒錯，但還是希望他們極致追求瘦身的同時，能顧上身體健康。

女星爲進組減肥一天只喫一粒老乾媽，杜江爲了更貼近角色，每天高強度的訓練後，掏出一袋食鹽就着水往下嚥。

演員這個行業並不只是我們看到的那樣光鮮亮麗，真正能撐得起“演員”二字的藝人，背後付出的艱辛大家遠遠想象不到。

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