孩子的健康成长是每个父母最殷切的期望，很多时候孩子想要什么，做父母的都会尽量去满足。但是很多人却忽视了一点，那就是孩子的身体健康。

一、孩子常见的饮食问题

1.孩子偏食挑食

在日常生活中，我们经常会听到很多妈妈说她们的孩子挑剔、偏食。 孩子每次吃饭都会让人很烦恼，孩子不想吃这个不想吃那个。有些孩子不吃蔬菜，有些孩子不吃肉。任凭你的烹饪技巧有多么高，都提不起孩子的食欲。如果事情长期这样下去，孩子会出现脸会发黄，还会变的瘦弱，对孩子的生长发育造成了极大地阻碍。

2.肥胖

一些孩子由于饮食不合理，喜欢吃高热量的食物，而且他们的体重在很小的时候就已经超标了，这对孩子的身体和心理产生了不利的影响。

二、孩子不能经常吃的食物

1.油炸食品

很多人都喜欢西方快餐，尤其是孩子们。美味的汉堡、独特的炸鸡腿、炸薯条等，使孩子们完全没有抵抗力。由于时尚观念的引导，许多父母也经常带孩子去这样的地方，但他们不知道的是这样的食物要是经常吃，会对孩子的成长有很大的影响。

2.方便面

由于方便面很美味，许多人喜欢吃方便面。它也是一种家庭常备食品，但是孩子正处于长身体的阶段，尽量少吃这种食物。尤其是有些孩子热衷于吃热干面，这种食物味道鲜美，但是如果吃得过多，就会使他们的嘴唇变干，出现上火的症状。一些父母经常给孩子吃方便面类食品，只因为孩子喜欢，而且吃起来很方便。殊不知如果长期吃这种食物会使肠胃功能紊乱，味觉变缓，导致孩子出现厌食症。

3.合成奶

孩子的身体正处于发育最快的阶段，因此一定要补充足够的营养。很多妈妈就想到了牛奶，市场上的牛奶种类繁多，有些不适合孩子饮用，例如一些复原牛奶、乳酸菌饮料、调味牛奶等。这些牛奶口味浓郁，酸甜可口，但营养成分很低，并且还含有很多添加剂，例如糖和香料。 真正的牛奶糖含量非常低，甚至根本没有，因此父母在购买时必须选择单一成分，无添加剂或含糖量低的牛奶。

4.膨化食品

膨化食品因为膨化工艺的特点，酥脆的味道和独特的风格受到孩子们的青睐 ，例如土豆片、虾仁、雪米饼等。但孩子进食过多后往往会有饱腹感，不愿意再吃饭，就很容易导致营养不良。此外，它还含有重金属铅，过量食用会导致慢性铅中毒，从而影响智力发育。

5.各种有色饮料

无论是普通饮料还是高档饮料，都会影响人们的新陈代谢，损害牙齿，使热量积聚，影响正常饮食，并引起肝肾损害。成人都无法避免这些不利因素，更不用说孩子了！

我相信每个父母都将自己的孩子视作珍宝，但是在孩子的饮食上，你必须谨慎。希望所有孩子都健康快乐地成长！

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