骨性關節炎的早期症狀有哪些?骨關節炎日常生活中應如何護理?

隨着人們年齡的增長，骨關節炎的發病率逐漸增高，所以此病多見於中老年人身上，患者朋友們都要忍受病痛的折磨，給患者的健康帶來很大的威脅，骨性關節炎是骨科疾病中最爲常見的一種，也是很難治癒的一種疾病，很多人都深受骨性關節炎的摧殘。那麼骨性關節炎的早期症狀有哪些呢?

1、關節活動受限，如果遇到身體某個或某些關節，開始顯得運轉不自如時，應該想到可能患上了骨關節炎，而且還有可能正處於早期。

2、 關節僵硬，骨關節炎患者時常會感覺手腳僵硬。有的人久坐後突然感到有些關節像“上了鎖”一樣動彈不得。這種情況在早晨起牀後，以及較長一段時間不運動後特別明顯，這就是骨關節炎早期症狀。

3、關節腫大變形，當關節蛻化時，關節滑膜就會常常發炎。由於滑膜上分佈着許多神經末梢作爲疼痛感覺器，這些疼痛的信息傳送給大腦皮層後，滑膜會分泌更多的滑液以潤滑與滋養那些損傷的滑膜組織。關節間隙積液增多，造成了腫脹，使疼痛加重，甚至關節難以轉動。

4、關節活動有摩擦音：骨關節炎發展到後期，由於關節軟骨退化、剝落，會使軟骨下的骨質暴露。當關節活動時，兩端軟骨下的骨頭裸露，互相觸碰時會發出聲音。

骨關節炎患者日常生活中應如何護理呢?

1、應儘量減少關節的負重和大幅度活動，以延緩病變的進程。

2、肥胖的人，應減輕體重，減少關節的負荷。

3、下肢關節有病變時，可用柺杖或手杖，以減輕關節負擔。

4、發作期應遵醫囑服用消炎鎮痛藥，儘量飯後服用。關節局部可用溼熱敷。

5、病變的關節應用護套保護。

6、注意天氣變化，避免潮溼受冷。

骨性關節炎需避免做四類運動

1、爬樓梯

有實驗證明，爬樓梯時膝關節承受的壓力是人體自身重量的3倍左右。膝關節長期承受此壓力，很容易患上膝關節炎。

2、穿高跟鞋

穿高跟鞋身體重心會前移，也會對膝關節造成較大壓力。所以女性朋友要提高警惕。

3、久站久坐

人們久坐久站都會對身體的某一部位產生固定的壓力。所以對於長時間坐在辦公桌前工作的人來說，隔段時間就該站起來活動一下。

4、登山

雖然登山空氣清新，會使心情舒暢，但是登山和爬樓梯的原理是一樣，也會對膝關節造成損害。