孕妇奶粉是根据孕妇需要研制出来的,富含孕期母婴所需营养的奶粉。但是,需谨慎挑选,同时饮用时多加注意。具体如下:

1、孕妇奶粉的挑选

据需要去选奶粉。孕妇奶粉虽然营养丰富,但是不同的孕妇奶粉添加的营养成分是不同的。准妈妈可以根据自己的需求选择孕妇奶粉。如果维生素摄入不足,可以选用配方里面维生素含量相对多一些的孕妇奶粉。

选择自己喜欢的口味对准妈妈来说很重要,特别是在害喜严重的孕早期。准妈妈千万不要心血来潮,盲目地选择一桶孕妇奶粉抱回家,尝了之后才发现根本不合口味,甚至有点儿难以下咽,这样既浪费,又达不到补充营养的效果。

在选购孕妇奶粉时,准妈妈不妨先尝试一下商家的试用装,满意后再做出选择。

2、孕妇奶粉并不适用于所有的准妈妈

体重超标、营养过剩或者患有糖尿病的准妈妈在选择孕妇奶粉前都要慎重。

期害喜厉害,经常恶心、呕吐,吃不下饭,容易造成孕妇营养不良,影响宝宝发育。这类孕妇应该尝试一下孕妇奶粉,不但可以获得维持身体功能和宝宝发育的营养,饮用起来也非常方便。但是,要注意选择适合自己口味的孕妇奶粉。

3、饮用

适量饮用。如果奶粉外包装上明确建议准妈妈最好每天冲饮1~2杯,那准妈妈只需照量饮用就行了。千万不要把孕妇奶粉当白开水喝,因为孕妇奶粉中营养丰富,一旦营养元素摄入超标,反而对健康不利。如果准妈妈想多喝几次,可以在保证总量的基础上,冲得淡一些。

总之,孕妈妈都需要注意奶粉的选用及饮用,但不要过分依赖孕妇奶粉。孕妇奶粉对身体健康的准妈妈来说,可有可无;对营养严重缺乏的准妈妈来说,也只能在一定范围内起到作用。所以,如果你缺乏某种元素,应该在医生指导下,有针对性地加以补充,不能寄希望于孕妇奶粉。

合理饮食才是获取充足营养的正确方法。

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