今天張大夫非常忙，直到現在纔有時間靜下來寫一些東西。我想大家可能都知道了這個消息，那就是著名的足球明星馬拉多納先生，不幸去世，永遠的離開了我們，離開了他深愛的足球。這個消息今天刷屏了，到處都是對馬拉多納先生的可惜和不捨，到處都在回憶着馬拉多納先生生前的一些精彩時刻，包括到我們國家的一些有趣的瞬間。實不相瞞，張大夫也非常喜歡馬拉多納先生，其實哪一個足球愛好者不喜歡他呢？他的離世，大家都非常的傷心，但是，作爲一名醫生，張大夫卻想到了一些悲傷之外的事情。

我相信，大家依稀還記得高以翔、謝園等知名人士離世的消息，今天又有馬拉多納先生的離世，他們這些人的離世，表面上看是沒有任何聯繫的。但是，如果我們仔細分析，尤其是作爲醫生的這個羣體，有非常強的職業敏感性，我們會得出結論他們都是死於心臟病，都是突發心臟驟停,因救治無效去世，也就是心源性猝死。

有的朋友留言說，爲什麼這麼多名人發生了心臟病死亡？

其實這位朋友就是想說，心源性猝死那麼多嗎？張大夫想和大家說的是，心源性猝死就是非常常見的。在美國每年有23萬人因心源性猝死而去世（2014年數據），佔美國心血管疾病導致的死亡人數的50%。那麼在我們國家，心源性猝死也那麼多嗎？來自我國知名心血管醫院北京阜外醫院的權威數據顯示：我們國家每年因心源性猝死的人數大概是54萬，相當於每分鐘有1個人因爲心源性猝死而去世，這其中很多是因爲心臟驟停。看到了這個數據，我想這位朋友應該知道了，不僅是名人，很多普通人也會出現心源性猝死。

有什麼辦法可以預防心源性猝死嗎？

要回答這個問題，首先我們得知道什麼是心源性猝死？心源性猝死最常見的原因是什麼？心源性猝死指的是在心臟的急性症狀發作後1小時內發生的突然死亡，心臟驟停是心源性猝死的重要原因。說到這裏大家還不是很明白。但是如果我告訴大家，心臟驟停最常見的原因是冠心病，大家應該就明白了。

因此，如何預防心源性猝死，張大夫認爲，首先我們應該規範治療冠心病。這是我們要做的最重要的一件事。但是有很多朋友，並沒有重視冠心病，最後發生了嚴重的後果才追悔莫及。

當然，除此之外，我們還應該知道冠心病的危險因素。包括了高血壓、糖尿病、高脂血症等疾病，這些疾病很多時候，我們沒有特別的不適，更加不會讓我們重視，所以規範的治療和監測是非常有價值的。

在改善生活方式中，我們都知道戒菸、限酒、控制體重、多運動以及多食用新鮮蔬菜和水果等等。在這裏，張大夫主要強調的是限酒，張大夫更加希望大家能夠戒酒。其實無論是馬拉多納，還是謝園先生，都是非常豪情的人，都喜歡喝酒，而酒精攝入很難控制在規定範圍內，基本一喝就會嚴重超標。請大家引以爲戒，戒菸戒酒。

上面就是張大夫想到的，可能和大家想到的有所不同，希望大家在悲傷之餘，看看這篇短文，能夠規範我們的生活