俗语说：“精足不思淫”，下半句更有道理，普通人却很难做到

文/观心通史

中国有着五千年的历史，中华文化在漫长的历史长河中不断积累沉淀，中国古代先人们为我们留下了太多宝贵的知识，使得我们能够在未来的生活中少走许多弯路。而民间俗语则是中华文化的一大特色。

在古代，知识普及率不是特别高，先人们为了让后人少走弯路，将毕生总结的经验编成朗朗上口、容易记忆的民间俗语，让后人口口相传，谨记先人忠告。由于是民间文化，所以很多俗语听起来非常接地气、甚至有点粗俗，但是却饱含道理。

像“瑞雪兆丰年”、“绳锯木断，水滴石穿”、“人怕私，地怕荒”等俗语。都是些比较贴近生活，并且对生活的非常有帮助的忠言警句。古人常说：“精足不思淫”，这句话到底是什么意思呢？下半句非常有道理，普通人却很难做到。

在古代，不论是生活条件还是科技水平都远不如现在发达，虽然古代人的生活条件和科技水平很落后，但是思想却很先进。古人特别注重养生，讲究“治未病”，什么是“治未病”呢？就是通过养生活动，来防治疾病的发生发展。

现在有很多的人认为，到健身房办张卡，练一身肌肉，就是达到健康状态了。古人则不这么认为，古人在身体健康的基础上，更讲究“养神”，“精足不思淫”就是说的“养神”。这个“精”不是精子的精，而是人身体里的那股“精气”。

古人认为，人的生命是由“精气”组成的，“精气”对人来说起着至关重要的作用。古人评价人时，如果他无精打采、病病殃殃的，会说他“精气不足”；相反，如果他自信满满、神采飞扬，古人会说他“精气十足”。

在古代的神话传说中，有很多妖魔鬼怪都是在夜里靠吸食人的“精气”，来达到修炼成精的目的。当然，这只是一种夸张的写法，主要是为了说明人“精气”的重要性。“精足不思淫”是人如果精气十足，就不会每天想着男女之事。

当人的精气十足时，一定要珍惜自己的精气，生活要自律，作息要规律，保持住良好的精神状态。不要过多透支自己的身体，这样很容易使自己变得萎靡不振，失去对未来的信心。我们应把良好的精神状态用到自己的事业和家庭上，这样才能变得更好。

俗语的下半句也非常有道理，但是普通人很难做到。下半句是“气足不思食”，这个“气”是人的气血，意思是人在气血饱满时，就不会贪恋食物。古人认为，人在气血充足的时候，能够强身健体，这个“气”可以在身体中，促进血液循环，有利于健康长寿。

“辟谷”是古人的一种养生方式，在电视中经常能看到，很多修道之人经常通过闭关“辟谷”来提升自己。“辟谷”并不是绝食，而是用药食代替吃五谷杂粮，或者在一定的时间内断食，这是一套非常系统的科学养生方法。

“不吃饭”虽然听起来很简单，但是当大多数人面对垂涎欲滴的美食时，都很难管住自己的嘴巴，甚至还会劝自己“就吃这一次了”。所以辟谷对于普通人来说，还是一件非常艰难的事情。相反，人们随着生活条件的不断提高，人们对于美食的追求也越来越高。

现在人们的肥胖率越来越高，这都是管不住嘴的后果，人过于贪吃会损耗自己的气血，直接影响健康，这也是为什么肥胖的人大多都患有各种疾病。当人身体中的“精气”十足时，是不会经常感觉饥饿的，更不会对美食产生贪欲。所以为了我们能拥有更好的精神状态，我们应该谨记古人的劝告。