现如今，快节奏的生活和工作充斥着人们的每一天。亚健康、慢性疾病也正在慢慢的吞噬着人们的健康。“健康是一生最大的财富”。当努力拼搏赚钱的时候，也要好好的保护我们的身体，尤其是腰椎，一旦染上腰椎疾病，那就意味着以后要遭罪不少了。为什么这样说？

腰椎间盘突出是发病率极高的骨科疾病，据统计，有15.2%的人正在饱受腰椎间盘突出的折磨。如果不及时治疗腰椎间盘突出，将会对患者的身体造成极大的伤害，甚至导致瘫痪、生理功能障碍等。更痛苦的是，还会累及家人、朋友，破坏原本幸福的生活。

腰突的常见表现：

1、主要是分布在腰的两边和在后下方，因为人的神经都是交织扩散型，当有一个地方出现问题一定会牵扯到周围的一些神经元，两侧的腰疼有一种针扎的感觉，来自于神经。

2、腹部难受，饮食下降，大小便不是很顺畅，在腰疼的时候肌肉会收缩，长时间的收缩会使腹部受到压力，再有一点就是，身体难受导致食欲的下降，没有足够的能量来修复就会引起连锁反应，病情就会变得越来越重。

3、下肢开始出现麻木，间歇性的停滞，这时候说明你的腰椎间突出的比较严重，已经严重压到了神经，影响了大脑信号的传递，腰部会出现浮肿，下肢也会因为血液循环的不流畅开始感觉知觉减弱，没有力气等等。

腰突的原因

1、不论是在生活中还是在什么情况下，都会做出一些伤害到腰部的行为，经常的这样，腰部就会受到一些伤害，长期的这样就会使腰部，受到巨大的磨损，再加上我们平常对腰部的不关心不关注，腰部就算犯了病，我们也不是多么在意，等到时间长了就会出现一些病。

2、还有一种就是我们职业的原因，比如我们工作的职业，需要经常的做出一些损害到腰部的体位，但为了工作的需要，只能那样做，再加上腰部得不到很好的恢复，时间长了腰部就会出现一些问题，就有很大的可能，让腰部，受到伤害。

3、特别是一些小孩子，他们对腰部的关心就更少了，小孩子的腰部还没有成长好，经常做出一些损害腰部的行为，或者长期，保持着一个姿势不动，特别是玩手机的时候，一玩就忘记了时间，经常都这样，再加上腰部没有长好，就会使腰部发育出现问题。

  今天就分享一个简单实用的外用偏方，治腰突很有一套，希望对大家有所帮助，不再迷茫，摆正心态。

艾叶加醋外敷可起到通络、补益肝肾、增强机体免疫力，从而达到治疗腰疼的目的。用中医的话说，艾叶加醋有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。下面就把方法分享给大家，很简单，希望对大家有所帮助。

材料：60克艾叶、15克白醋。

做法：把艾叶倒进锅里小火炒黄后加入白醋，继续翻炒片刻，趁艾叶湿热包裹在棉布袋里，敷在腰部疼痛处，包紧，可以用长布条或绳子缠一圈。

作用：艾叶加醋能达到散寒止痛、活血化瘀的效果，适用于腰椎间盘突出症、腰痛。

中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑膏药：

其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。

据很多患者反映在淘``宝，拼多多就有。淘宝只有一家店铺，患者要认准了。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%的患者能得到康复!

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腰椎间盘突出注意7大事项：

1、 睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。

2、 注意腰部的保暖，避免受寒，避免长时间在空调房内，避免着凉和贪食生冷之物。

3、 白天腰部戴一个腰围(护腰带)，有利于腰椎的恢复。

4、每天定时站立，缓慢弓背数次。

5、当感到背部劳累时，应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。

6、不论是处于站立位、坐位或其他任何姿势，都要注意随时支撑后背，特别是长时间坐汽车或飞机时。

7、搬重物时，不要弯腰，而应屈膝，避免身体的过度扭转和猛然用力。

壹点号健康之家

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