减肥真的是一件非常痛苦的事情，它不仅需要人有很强大的意志力去坚持下去，也要有非常坚韧的自制力。

对于我们常人来说，很多人减肥也就是嘴上过过瘾，但真的能减下来的少之又少。

娱乐圈大多数还是以瘦为美的，他们为了减肥真的是对自己非常的狠心。

其实不仅女明星要减肥，男明星也更是如此。钟汉良在参加综艺节目《漫游记》时，当时餐桌上上了这么一条鱼。而这这条鱼在我们看来也就一点点大，但是钟汉良却说好久没有看到，于是这么大条的了。当时也是吃了一点就说饱了。

杨紫减肥方法更是让人佩服，曾经她在一个礼拜的时间里瘦了八斤，在这一个礼拜里，她一丁点儿饭也不吃，只是靠着水和营养品度过这七天。

有很多是易胖体质的明星，就比如说二姐张歆艺。当时产后的张歆艺，有65公斤。但是当她准备复出重新回归银幕上时。就在短短半个月的时间内，减肥减到了55.9公斤。也就是说在半个月的时间内，整整减了20斤左右的分量。

但这也远远不够，之后张歆艺又很明显的瘦了很多。她说她的减肥秘籍就是“管住嘴，迈开腿”。但就是这简简单单六个字，又有谁能真正的坚持到有效果的那一天呢？

郑爽在拍摄《微微一笑很倾城》的时候才70斤左右。她自己说自己就是在绝食减肥。之前自己是80多斤。然后用15天瘦了20斤。

在看到她上综艺节目时，吃面条只吃14根。而且就连嚼一片小小的黄瓜也要嚼20次才肯咽下去。这样的减肥方法也是很疯狂，但是也非常的不科学。

现在正值秋冬季节。火锅米线，大盘鸡。都是很多女生朋友的最爱。有时候想想，其实我们也不需要特别瘦，只要健康匀称就好了。美食还是不可辜负的。

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