雖然白斑不疼不癢不傳染，比很多疾病都要好，但是也可能影響到生活工作，如果有辦法能夠更早祛白成功當然更好。如今正是秋冬季節，沒有強烈的陽光等不利刺激，治療白斑佔據“天時”。如果患者朋友能夠做到這些，更快恢復也是可能的。

促進白斑恢復，白癜風患者都要做到一件事，就是不添亂。做到這一點也沒有那麼容易，首先在治療方面需要按時治療、用藥，不找藉口拖延、懈怠。同時不能私自用藥，或者私下使用偏方，這些都是存在安全隱患的行爲，反而可能導致白斑惡化。在治療方面，多聽專業醫生的建議，積極配合醫生治療，才能讓白斑儘快恢復。

在生活中，白斑患者不經意間給治療“搗亂”的情況更多。比如飲食方面，很多人還沒有意識到日常飲食對健康的重要性，飲食習慣很隨意。而喜歡喫辣、喫刺激性食物，不忌菸酒等，可能導致白斑病情惡化。而且只喫喜歡的食物，容易導致某些營養物質缺乏，缺乏微量元素就會阻礙黑色素合成。所以我們也要保證飲食儘量豐富，白斑才恢復得快。

同時避免外傷，很多外傷都是意外發生的，但是如果大家小心點也能避免絕大部分的外傷。我們不能忽視這些傷口，因爲外傷、凍瘡、燙傷都有可能誘發白癜風，或者會發生同形反應加重病情。及時對傷口進行清洗、消毒處理，能防止傷口感染、惡化。

如今不少人體質較差，免疫力較低，這也是容易患病的原因。小到感冒發燒，大到新冠肺炎，自身免疫力強都能更好地對抗疾病。白癜風發作也與自身免疫相關，不少患者缺乏必要的運動量，也是白斑難以恢復的原因之一。所以建議白斑患者秋冬季節平時可以多運動，進行科學合理地鍛鍊，這樣可以提高自身的免疫力，也能抵抗嚴寒，對白癜風的治療有輔助性的作用。

白斑治療的壓力，白斑對容貌帶來的負面影響，和生活中的壓力、種種不愉快，都會影響我們的情緒。但我們應該主動調節負面情緒，這不利於身體健康和白斑恢復，保持積極樂觀的心態，白斑治療會更迅速。

祛除白斑的基礎還是科學治療，在此基礎上注意日常的各種細節，治療效率就會更快。