子宮，對女性來說，是非常重要的器官，想必我們不深說，大家也知道子宮的重要性，而子宮又是比較脆弱的一個器官，生活中可能會有一些小習慣對子宮造成傷害，再加上女性工作、家庭的壓力大，可能會導致身體內分泌紊亂，出現月經不調等症狀，時間久了可能會增加婦科疾病的風險，所以我們要愛護自己的子宮。

有人會奇怪，月經期間流出的血塊，到底是什麼？是排毒還是身體的正常組織，對身體到底好不好？今天就一次性告訴你真相。

月經是我們子宮內的子宮內膜脫落，引發的出血特徵，一般來說，有部分血塊可能是子宮內膜脫落時所導致的出血現象，是正常的，對身體的影響不大，但是若是你出血比較多，來不及流出身體，可能就會出現血塊的現象，還有就是出血過多引起很多的血塊，是身體血瘀，多是子宮宮寒導致的，要及時進行調理。另外，血塊也可能跟我們的肝氣鬱結有關，當我們的經絡出血堵塞的時候，可能也會引起月經血塊的現象，要適當的進行按摩自己的肚子，足底等處加快身體的血液循環，加速血液的流動，就能幫助我們月經期間的血液流動，排出殘留在子宮內的血液。

子宮有一點的不適，我們都是能察覺出來的，所以我們在月經期間也要注意一些生活習慣，不要對子宮造成傷害，在例假期間要少做這幾件事。#生理期#

不喝酒

酒精類的飲品會引起體內的血管擴張，加速身體的血液循環，導致女性的經血不能順利排出體外，不僅會損傷子宮的健康，還會引起宮寒等問題的出現，讓你的經期不適症狀越來越明顯。所以女性例假期間最好是滴酒不沾。

不同房

女性在月經期間，宮頸口是出於微張狀態，而且子宮內還是有創傷的，這個時候同房不僅會引起血液加速排出，還會引發細菌進入到子宮內，引起子宮炎症，所以還是要注意在月經期間，儘量避免進行夫妻生活，不僅對生理會造成傷害，還容易對心理造成傷害。

不運動

我們主張女性在月經期間不要進行劇烈運動和進行繁重的體力勞動，這樣的情況可能會引起女性的腹部墜漲，經血加多的現象，再加上女性月經期間本身身體的狀態就不是很好，可能會引起抵抗力的下降，不利於身體的健康。