对于没有养过孩子的女人来说，都会觉得怀孕是最辛苦最艰难的时间，觉得这十个月非常的难熬的。可事实上，怀孕的十个月反而是比较轻松和幸福的，对于妈妈考验最大的时间是孩子出生后的第一年，这一年的时候会让父母感受到什么是“育儿地狱”。这一年内，妈妈们会经历无数个崩溃的瞬间。

李颖因为体质原因，怀孕的时候一直都非常辛苦。初期的妊娠反应非常严重，不断的呕吐让她根本无法吃进东西，体重急速下降，一度需要住院保胎。孕中期的时候，李颖又出现了严重水肿，下半身每天都处于浮肿的状态中。孩子要出生的前一个月，不断的下沉，让李颖的耻骨疼到睡不着，恨不得赶紧把孩子从肚子里弄出来。本来，李颖觉得自己的苦日子在孩子出生后就会结束，但没想到却迎接来第二个噩梦。

孩子出生后的第一年，李颖经历了最困难的一年，为了照顾孩子，她基本没有睡过一个完整觉，整个人都在恍惚中度过的。她的身体负荷过度，全身上下都觉得不舒服，带着孩子，李颖根本没有个人的休息时间，基本完全和外界失联，很久没有和朋友享受轻松的休闲时间，甚至连夫妻关系都变淡不少。李颖的崩溃瞬间有以下几个：

1、身材的崩溃

正常情况下，怀孕会让女性增重20-30斤左右，但是每个人的控制能力和体质不一样，所以有些人会因为孕期营养补充过度出现肥胖。在生完孩子时候，身材并不会立马就恢复原样，很长时间都会保持臃肿的状态，这对于爱美的女性是致命的打击。有很多孕妈妈在产后第一年根本不敢照镜子，也不敢出门，觉得自己样子非常的邋遢，信心全无。有些孕妈看到镜子里身材走样的自己，甚至会崩溃大哭。

2、育儿的不知所措

第一次做母亲，女性要面对的挑战数不胜数。新生儿的抵抗力比较弱，尤其是前6个月，稍不注意就容易生病。作为母亲，最心疼的就是孩子生病，宝宝的哭声像针一样的扎她们的心。可是，没有经验的她们有的时候并不知道孩子的哭泣背后的原因，只会让她们产生一种无力感和不知所措。

3、家庭地位的改变

在怀孕之前，很多女性有自己的工作、自己的社交圈、自己的兴趣等，是一个积极而独立的人。但是在生完孩子之后，女性几乎所有的时间都被育儿霸占了，很多母亲为了孩子甚至要辞去自己的工作，从自己的社交圈里“消失”。并且，女性的这些牺牲往往不容易得到丈夫和家人的理解，觉得这些都是理所当然的，更是会让女性感到崩溃。

因此，为了自己的身心健康，女性一定要学会调解自己。产后一周，就可以适当的安排一些柔和的运动。条件允许的情况下，可以寻求月嫂等专业人士的帮助，避免自己一头雾水的乱撞。并且，要及时和家人沟通，抒发负面的情绪，不要一直压抑自己，很容易有抑郁的情绪。总而言之，产后第一年虽然很辛苦，但是妈妈们一定要学会调解自己，家人也应该给足关心和理解。

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