许多女生都希望自己的皮肤是光滑、白嫩的，对于脸上出现的斑点非常讨厌，而脸部长斑是因为什么原因？怎么才能改善这个情况？

脸部皮肤为什么会长斑？

其实造成脸部形成斑点的原因也有很多，像 劣质化妆品的刺激、长期被紫外线辐射、另外服用过一些激素类的药品，还有一点就是，经常 不规范的挤痘痘，这些都会造成斑点的形成。

一般来说，黑色素在肌肤底下其实是呈现无色的。但是如果受到外界的刺激，就会导致皮肤机体作出自我保护状态，从而氧化，黑色素便会激活成黑色沉着在肌肤表面。

如何改善形成的斑点？

选择合适的护肤品

皮肤一旦有了斑点，脸部保养一定要做到位。护肤品一定要选择温和、保湿、无刺激的产品，这样可以帮助缓解斑点的形成。因为皮肤长期处于干燥的状况下，斑点形成的情况会更加的严重。所以护肤品尽量选择保湿产品，不要选择含激素类的产品。

多喝水

前面我们也提过，皮肤缺水是造成斑点形成的重要因素。所以，不光脸部保湿补水要保持，我们的身体也需要多补充一些水份，从而保证机体水分充足。有条件的情况下建议可以喝一些绿茶，因为绿茶有抗氧化作用，而且还有消炎杀菌的作用，对于斑点的缓解会起到很大的帮助。

补充维生素C

大家都知道维生素c可以帮助皮肤美白，这是因为维生素c可以有效的抑制黑色素的形成，并且它还能促进多余的黑色素的代谢。所以平常生活当中可以多吃一些富含维生素c的食物，比如橙子、猕猴桃、西红柿……这些都是生活中非常常见的食物。它们对于改善斑点的形成都有很大的帮助。

中药调理

对于一些斑点非常严重的人来说，建议可以选择中药进行调理一段时间。因为斑点的形成一般和内分泌的失调有关，所以借助中药调理，可以起到改善的作用。但是切记不可自行配药，一定要在医生的建议下服用。

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