綠豆具有清熱解毒的功效,所以經常會買來煮綠豆湯喝。除了煮綠豆湯之外,我更喜歡拿它來做綠豆沙餡,之所以不買現成的綠豆沙餡,是因爲自己做的綠豆沙餡不僅香甜軟糯,味道還特別純正,沒有任何的添加,比買的還要好喫。用它來做餅或包子的餡兒,都是非常不錯的。

【綠豆沙餡】

食材:脫皮綠豆250克、玉米油70克、麥芽糖100克、白糖120克。

1、準備250克的脫皮綠豆,用清水浸泡3小時以上,泡至綠豆體積變大。

2、泡好的綠豆倒掉水,再用清水多洗幾遍。

3、洗好的綠豆放進高壓鍋裏,加入適量的清水,開中火煮20至25分鐘。

4、煮好的綠豆晾至常溫,倒入料理機中,將它打成細膩的綠豆泥。

5、打好的綠豆泥倒進不粘鍋裏。

6、往綠豆泥裏放入70克的玉米油,再放入100克的麥芽糖和120克的白糖(不喜歡太甜的可減少白糖的量)。開小火不停翻拌,以免糊鍋。

7、綠豆泥已從稀的狀態炒至粘稠,繼續翻炒。

8、炒至不粘鍋,且能抱團就可以了。

9、將炒好的綠豆沙餡放盆裏,晾至常溫。

10、戴上手套把晾涼的綠豆沙餡揉一揉,剛開始揉會比較硬,越揉會越有韌性,多揉幾分鐘,再把它整成圓球即可。綠豆沙餡就做好了,可以當各種餅的餡哦!

(圖文均是原創)

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