冬天孩子不爱吃水果怎么办？这样吃苹果，不会太凉又好吃有营养
冬天来了，随着温度降低，有很多小孩子会不喜欢吃水果。像我儿子就是典型的不喜水果的孩子，尤其是现在冬季，水果吃起来都带有一点凉凉的，他更不喜欢了。
但是做为妈妈的我，每天给孩子们安排饮食，水果是不能少，像苹果，必须是每天要有一个的，怎么办呢？
在我们家有食法，就是煮苹果，把苹果煮了再吃，这样吃起来不会凉，而且甜甜的更好吃。后来我还特地去查了吃熟苹果的好处等等，苹果煮熟后吃更有利于消化，减少对胃肠道的刺激，这样说来是特别适合老人和孩子吃的一道食方了。
下面我把日常的做法发出来，这个倒挺简单的。
第一，准备两个苹果，可以削皮也可以不削皮。如果苹果没削皮的话，一定要确保是清洗的非常干净的，毕竟现在果蔬类农药污染那么厉害。
这里介绍一种洗果蔬的方法，可以用面粉水泡一会儿，然后再清洗干净。因为面粉具有吸附尘埃和农药的作用，所以用面粉来清洗水果蔬菜是一种不错的方法。
第二，把苹果切成一小块的，然后放到锅里，加水，加一块大冰糖一起煮。非常简单，不用煮太久，水煮开了就可以关火了，煮太久苹果太软了，吃起来没有口感，小孩子也不喜欢。
第三，煮开以后，直接盛出即可。这样煮好的苹果又不会太软，又有点嚼劲，而且煮熟的苹果更甜，更好吃了。
盛出来以后，我喜欢在上面放上一颗红枣做点缀，这样看起来颜色好看心情也好，这样一碗甜甜的煮苹果，摆在孩子们面前，他们一定会喜欢的！
苹果含有非常丰富的营养和维生素，一定要每天给孩子吃一个苹果，有助于孩子的身体健康。对于小孩牙齿还没长全的，或者胃肠道功能比较差的老人家来说，煮苹果更有利于消化和吸收哦。
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