虽然科学技术越来越发达，医疗技术越来越先进，但是依然无法彻底阻止癌症对人造成的伤害，因此谈癌色变依然是不变的局面，尤其我国，属于全球癌症发病率最高的国家。

全球疾病负担报告出炉，中国癌症新增最多

著名的美国医学会杂志肿瘤学子刊《JAMA Oncology》发表了一项“全球疾病负担”研究，该研究是针对195个国家跟地区的疾病以及发病率做出的。

报告显示，2016年全世界一共有1720万的癌症患者，从2006年到2016年这十年中，癌症的病例增加了百分之二十八，导致这种情况的原因有很多，包括人口老龄化、人口增长以及年龄特异性发病率的上升等，在增加的癌症病例中，男性最为常见的是前列腺癌，女性最为常见的是乳腺癌。

通过该项研究亦可发现，中国已经成为全球新增癌症病例和死亡病例最多的国家，《2015年肿瘤登记年报》显示，2015年中国的癌症患者人数在429.16万，但每天就有7500人因为癌症死亡。由此可见，我国更加应该做好癌症的预防、早期诊断以及治疗。

为什么得癌症的中国人越来越多？

关于诱发国人癌症高发的原因，中国医学科学院肿瘤医院赫捷院士和陈万青教授就曾经在《柳叶刀—全球健康》上做出介绍，为大家详细介绍了那些隐形的杀手。

文中说到，中国癌常见的诱发因素有23个，包括行为因素、饮食因素、代谢因素、环境因素、感染因素这几大类，每一种又分为不同情况。

吸烟是行为因素中的典型代表，研究发现，吸烟之所以会致癌主要跟三方面原因有关，一是因为其含有的致癌物质会破坏细胞基因，二是烟草含有反射性元素，比如钋210，会损伤机体细胞，三是因为抽烟会损伤免疫功能，导致致癌率上升。

喝酒也属于行为因素，有充分数据表明酒精会增加咽、喉、胃部、肝脏以及乳腺癌的发病概率，因为酒精在进入人体之后会伤害身体粘膜，在《中国居民膳食指南》就说到，男性、女性一天饮酒量分别不得超过25克、15克。

超重属于代谢因素，肥胖会增加心脏病、糖尿病的风险概率，会降低身体免疫力导致导致患癌概率上升。

环境污染属于环境因素，环境污染会导致对身体有害的物质进入身体内，会降低机体功能，伤害身体健康；感染因素则是一些治病菌，比如幽门螺杆菌感染。

防癌抗癌，请你这么做

1.戒烟限酒

上文已经说到，抽烟喝酒对身体伤害都很大，会从多方面增加癌症的概率，因此防癌抗癌一定要戒烟限酒。

2.控制体重

肥胖会引发一系列的健康问题，会导致心血管疾病的概率上升，还会影响身体内循环导致身体抵抗力下降，因此健康身体先从控制体重开始。

3.饮食均衡

选错食物会增加癌症的概率，比如加工肉类以及烧烤食品，因此要远离这些食物多吃水果蔬菜。《中国居民膳食指南》推荐每天要多摄入蔬菜跟水果，可以降低多种肿瘤的发病风险。

4.注射疫苗

通过注射HPV疫苗可以阻止宫颈癌的出现概率，注射肝炎疫苗可预防肝癌，注射EB疫苗可以预防鼻咽癌等，对应的疫苗可大大降低对应癌症的出现概率。

想要远离癌症，要从日常生活着手，为了解自身健康状况，最好定期进行体检，也可在察觉问题之后早日进行治疗。

参考资料：

王素霞.日常生活怎样防癌[J].东方食疗与保健，2008：62-62.

WHO警告全球面临癌症大爆发中国状况堪忧[J].中国肿瘤临床，2014：14.

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