“丁克”这个词还属于少数人，是指具有生育能力，而不选择生育的人群。大多数女性婚后，都会选择结婚生子，有一个自己血脉的延续。

执笔：安野风

编辑：安野风

定稿：欧阳比文

前段时间，央视网推出了一个记录片《人生第一次》从出生开始，记录多种人生的第一次。

在第一个主题“出生”中有这样一句旁白：“没有生过人，还谈什么人生。”

经历过分娩之痛，看着宝宝一天天长大，是一个女性成为妈妈的必经之路。只有真正成为母亲，才知道当母亲有多不容易。

宝妈晒出生娃前后照片，网友质疑：不可能是一个人

若言是一个90后宝妈，生娃前比较爱美，每次出门前都要精心打扮，跟闺蜜出去玩，从来都是合照里最“靓”的那个。

生娃之后，每天忙着带娃，就逐渐从闺蜜圈里消失了。而且一直喜欢在朋友圈发近照的她，朋友圈已经好久不更新了。

很多朋友很关心若言生娃后的近况，前几天，若言老公给她拍了一张带娃的生活照，直接发到了朋友圈。

结果朋友圈立马“炸”了，很多朋友都觉得若言生娃前后变化太大，不敢相信是一个人，身边比较亲近的朋友，更多的是对她表示心疼。

后来照片“出圈”，被发到了网上，还有朋友特地找了若言当妈之前的照片对比，没想到一下子就引起了网友的热议。

很多有相同精力的宝妈表示心疼：当妈太太不容易了。

还有一些网友对照片的真实性提出了质疑：差别也太大了吧，关美颜了？

有的网友直接评论：这绝对不是一个人。

送上一波生娃前后对比照，看了就知道当妈有多辛苦

生娃之后，大部分宝妈都会出现明显变化，变“丑”是比较常见的，这跟女性生娃之后，生活方式的改变有很大关系。

★ 大眼美女宝妈对比照

这位宝妈，即使是生娃后素颜，一双大眼睛也是很美的，不过跟生娃前的状态一对比，一个萌系美女，一个素颜宝妈，差距就像是拍照忘记开“美颜”的差别。

虽然依旧是个美女，但是皮肤状态和精神要差很多，带娃的疲惫都写在了脸上。一看就是称职的宝妈。

★ 被眼镜“封印”的颜值

这位宝妈生娃前后的身材变化不是很大，但戴眼镜和不戴眼镜判若两人，难道是传说中的“被眼镜封印的颜值”？

看着宝妈一个“北京瘫”，坐在那么小的椅子上，抱着宝宝就睡着了，看来带娃真的让这位宝妈身心疲惫呀！睡姿让人心疼。

★ 一件睡衣会“毁所有”

这位“睡衣宝妈”是生娃前后差距最明显的。

生娃后皮肤暗沉没有光泽，脸也胖了很多，一身睡衣的造型有点不修边幅，不过看着孩子开心，脸上露出的“老母亲的笑容”，看得出宝妈带娃也是乐在其中。

宝妈产前和产后颜值差距这么大，跟生娃之后的身体变化有很大关系。

女性当妈后，身体有哪些明显变化呢？

很多孕妈妈都觉得“怀胎十月”身材发生各种变化，等宝宝出生以后，很快就会恢复了，但往往是“理想很丰满，现实很骨感”。

1）产后身材变化明显

很多准妈妈都觉得，孕期不断增长的孕肚，等到宝宝出生之后，很快就会恢复平坦了。这种想法未免有些“天真”。

产后子宫恢复需要三个方面，分别是子宫体的恢复、子宫颈恢复和子宫内膜恢复。

国外一位宝妈分享了自己产后，各个阶段的腹部照片，生娃后24小时，看起来像是还没生的样子，这一组照片证明，产后子宫恢复是需要时间的。

2）皮肤发生变化

照顾新生儿是一件很辛苦的工作，因为宝宝的睡眠还没有形成规律，宝妈需要不分昼夜的频繁喂奶，生活不规律，可能会出现皮肤暗沉长斑的问题。

而且哺乳期也不能用化妆品护肤，宝妈为了照顾好宝宝，真的是牺牲很大。

宝妈产后做到这三点，“辣妈”离你不会远

宝妈产后除了照顾好宝宝之外，也要照顾好自己，特别是产后恢复阶段，做到这三点，恢复到产前状态也不难。

① 注意调节心情：让自己有一个好心情

据研究发现：产后抑郁的发病率在15%-30%，主要在产后6周内发生。

宝妈产后就要投入到照顾宝宝的工作中来，生活状态的改变，容易让宝妈的心理发生变化，宝妈要学会自我调节，积极应对改变，让自己有个好心情，产后恢复会更好。

② 适当运动：产后恢复周期更短

产后适当运动，能够促进产后恶露的排出，能够帮助帮忙宝妈子宫恢复的更快，还要抓住产后半年的恢复最佳时期，适当运动，让自己身心恢复的更好。

③ 注意自身形象：高颜值让自己更自信

宝妈每天忙于带娃没有时间收拾自己，宝妈可以抽时间打扮一下，看见自己的形象气质变好，整个人也会更加自信。

没有丑妈妈，只有懒妈妈。

糖果互动：你或者你身边的人，产前产后差距大吗？

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