随着生活发展的进步，生活质量的提高，我们洗澡变得更加方便。条件好的家庭，都在卫生间安上了淋浴，可以随时在家洗澡。洗澡使人变得干净，提升个人形象，估计很多人并不在意自己多久洗一次澡，下面的话题就是多少天洗一次澡比较合理。

洗澡是清洁皮肤的最好方式，温水洗澡能去除出汗后皮肤上的污垢，还有皮脂分泌的油垢，也能消除疲劳，舒筋活络，提高皮肤的新陈代谢功能和抵抗疾病的能力，那多少天洗一次澡比较合适，这没有正确的答案。因为每个人的生活习惯不同，工作性质不同，身体体质也有所差异。 有的人爱干净，习惯每天洗一次澡，如果那天不洗澡，就会睡不着，对于这样的情况，也是可以的。 还有一种情况就是每天洗澡的人，身上的皮肤越来越干燥，会出现瘙痒的感觉，甚至还掉皮，这是因为每次洗澡时，皮肤接触热水后，会失去大量的水分，洗的时间越长，失去的情况越多， 而皮肤分泌出来的油脂也会被带走，自然皮肤就会变得越来越干燥，容易起皮，如果有这样的情况发生，应该适当的减少洗澡的次数，变成两到三天一洗。

对于身体爱出汗的人，可以每天洗澡，但要注意不要洗澡时间太长，洗澡时间过长，很容易缺氧，引起头晕甚至晕倒。如果本身身体体质不好或者是老年人，洗澡次数就一定要减少，特别是在寒冷的冬季 ，一般四到五天洗一次，这样有利于身体的健康。

洗澡的水温控制到40度左右比较合适，但如果身体很累，就不建议立刻洗澡，很累的情况下洗澡会加重身体能量的消耗，容易导致洗澡过程中发生晕倒的现象。

很多人洗完澡后，身体很放松，心情很好，想马上睡觉，一次两次可能没什么，但长期来看对健康也不利。 刚洗完澡的人体温会比平时高，这个时候睡觉，会影响激素的分泌，会影响身体健康。还有的人刚洗完澡，头发没有干，也没有用吹风机吹干头发的习惯，这时去睡觉很容易引发感冒。

家庭浴室空间一般都不会很大，很多人在洗澡的时候担心着凉，会关紧门窗，特别是在北方寒冷的冬季，禁闭门窗，加上洗澡热气的产生，时间长了很容易空气中缺氧，导致呼吸困难，严重时还会使人晕厥。

有些喜欢干净的人每次洗澡都很仔细，每次搓身上的灰尘，都感觉自己身上有很多灰尘，还喜欢用力猛搓，殊不知这样会对皮肤造成伤害，特别是在寒冷的冬天，用劲搓会损伤皮肤，使皮肤缺乏抵抗力，引起皮肤疾病。