降溫“啪”一下就來了，

很快啊！

臨清的天氣不講“武德”

除了降溫

降雪也安排上了！

明天上班的速看

-3℃

降溫後，雪也來

↓↓↓

市氣象局發佈預報

首場雪來了

這也是入冬以來

市氣象局預報的首場雪

12月2日陰局地有雨夾雪

受西風槽影響，12月2日我市將出現一次局地 雨夾雪天氣，降水量不大，請注意出行安全。

具體預報如下：

11月30日: 多雲，北風2～3級， -3～6℃；

12月1日: 多雲，北風2～3級，0～8℃；

12月2日: 陰局地有 雨夾雪，北風2～3級，-1～7℃。

天氣逐漸走低

流感流行季也到了

這份冬季健康生活指南請收下

目前我國南北方均已進入流感流行季節，根據最新的流感監測網絡數據顯示，今年全國流感流行水平較低，預計在往年1月的流行高峯期也不會出現較大的流行。但專家表示，隨着氣溫持續走低，大家仍需要保持警惕，注意加強自我防護，戴口罩等對新冠肺炎有效的自我防護措施對其他呼吸道傳染病都同樣有效。

最後，

小編整理了

幾個治療感冒的食療方法

大家不妨試試

蔥白粥：流清涕、鼻塞

將大米煮熟後，放入切好的一根蔥段，熬煮10分鐘即可。大蔥具有抗菌消炎的作用，可以發汗驅寒。熱粥也有利於驅寒氣，輔助發汗，還能養護胃腸，幫助消化。蔥白粥可以每天分兩次食用，糖尿病人羣食用時要注意搭配新鮮蔬菜或粗糧，以免血糖升高。

西芹炒百合：咽痛

準備西芹和新鮮的百合適量、植物油和鹽適量。將鮮百合洗淨剝瓣，西芹洗淨切片，二者焯水後備用。炒鍋置火上，倒入油至油溫合適，放入百合和西芹翻炒，臨出鍋時放入鹽調味。

由於西芹中含有較多的維生素C，能參與產生對抗感冒病毒的抗體，縮短病程。而百合有利於減輕炎症反應，可潤肺和緩解咽痛的症狀。

生薑水：咳嗽

將一兩左右的生薑切碎搗成泥汁，衝入250ml左右的開水，放涼後飲用。注意姜要用新鮮的姜，而不是乾薑。

鮮姜具有溫中散寒，止咳祛痰的作用。而生薑中的姜烯、姜酮混合物還能夠促進血液循環，達到發汗解熱的作用，因此可以總體上緩解感冒的症狀，幫助機體早日恢復。

白蘿蔔湯：緩解頭痛

把白蘿蔔洗乾淨，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸騰即可飲用。感冒加重時食療只能起輔助作用，還需及時進行藥物治療。感冒加重後，患者會覺得咽痛、鼻塞、流涕等症狀加重，有一些人甚至出現高熱、頭疼難忍等症狀，此時的身體正與病菌“作鬥爭”，極容易產生內熱。而白蘿蔔“去邪熱氣”的效果十分明顯，這時喝點白蘿蔔湯是最管用的。

胡蘿蔔紅棗湯：預防風寒

先把紅棗洗淨用溫水浸泡一段時間。再加適量清水，用小火將胡蘿蔔和紅棗煮熟，加冰糖調味即可。

胡蘿蔔富含類胡蘿蔔素，能幫助人體抵抗外來的致病因子，起到預防疾病的作用。多喝湯湯水水也有助於身體排毒。

最後

提醒大家一定要及時關注天氣變化

平安出行

請擴散提醒

☺

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