每年的6月14 日是世界献血日。医疗用血安全要靠无偿献血才能得到保证，所以，《中华人民共和国献血法》明确规定：国家实行无偿献血制度。只有以人道主义无私奉献而不是以经济利益为目的的无偿献血，才能保证医疗用血的充足，也只有每个自愿献血的人了解足够的献血常识，才能最大限度地降低经血液传播疾病的危险，从根本上保证血液质量。关于无偿献血的科学性和安全保障，这5个认识误区，需仔细了解清楚。

1.按照规定进行科学的献血，不会对人体产生不良影响

医学数据表明，一个成年人的身体里约有4.5升血液，而每人每次的献血量为200毫升到400毫升，约占人体总血量的5%到10%。这个失血量完全在人体的承受范围之内，并不会引起人体不适，并且献血后人体的造血功能会自动让血液很快得到补充，在一定程度上还能促进人体的血液循环。更为重要的是，200毫升的血液，或许就能够挽救一个人的性命。

2.献血并不会直接导致人体发胖

很多人说经常献血会导致人体发胖，其实这是一个认识误区。正常情况下，献血是不会导致人体发胖的。但的确有少数人在献血后易发胖，那这到底是怎么回事呢？其实道理很简单。献血后，我们人体会经常感觉到饥饿，通常会加大对营养的需求，而这个时候如果不对自己的饮食稍加控制，就容易因为摄入营养物质过多而发胖。所以说献血会使人发胖的说法并不可信，实际上就是因为没能合理控制饮食造成的。

3.正规采血不会使人感染疾病

很多人听说采血会感染疾病所以不愿意献血，其实正规采血点的工作人员均为经过采血专业培训的医务人员，采血过程也会严格按照国家规定，采血所使用的物料均为一次性用品，不会重复使用，所以不会造成所谓的感染。

4.不良反应跟献血没有直接关系

很多人听说献血之后会导致不良反应，所以不敢献血。然而数据显示，献血后的不良反应主要是由于精神紧张造成的。而且人也可能因空腹献血的情况造成身体不适。

5.献血能给人体带来许多好处

实际上正规无偿献血不仅不会造成身体损害，还能给无偿献血者带来诸多益处。一方面，献血之前我们需要接受各项检查，以确定我们的血液安全，所以这个过程就相当于给我们身体做了一次体检，若有疾病，能够及时防治。另一方面，人体失血过后会刺激造血功能的再生，帮助人体机体的恢复，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。并且无偿献血者享有同等条件下的优先用血权，能帮助献血者自身在需要输血时的用血情况。其实最重要的，还是因为我们无偿献血的举动真的能够挽救别人的生命，这是很有意义的。

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