坦白說，作爲一枚老粉，看蔡依林因爲那句“40歲真的feel damn good”上熱搜那天，心裏真是滿滿欣慰。

這種欣慰，不是出道21年她的天后地位一如既往，而是兜兜轉轉這些年，她終於建立了一套鬆弛自洽的內心秩序。

她終於不再因爲那些無厘頭的詆譭而努力到傷痕累累，也終於不再爲了一個完美的天后形象而壓抑所有情緒。當年時刻緊繃的地才天后，終於學會放慢腳步擁抱自己。

蔡依林的鬆弛當然不是一蹴而就，每一分自如背後，都有她一次次關鍵的進階。就像她在《玫瑰少年》中唱的：哪朵玫瑰沒有荊棘/最好的報復是美麗/最美的盛開是反擊。

2006年的蔡依林，是努力到遍體鱗傷的一年。甚至有人說，那年她的努力，是自殺式的努力。那年專輯的名字，是《舞娘》。

也是那一年，蔡依林終於憑藉《舞娘》拿下屢次絕緣的金曲獎，站在臺上的她格外認真的致辭：“要謝謝曾經很不看好我的人，謝謝你們給我很大的打擊，讓我一直很努力。”

她開始勇敢的爲自己發聲，但隨後那一年的金曲獎就被批判“墮落”，因爲獲獎人是蔡依林。最過分的言論莫過於：體操選手拿了最佳女歌手獎。

她沒有再回應，而是積極籌備自己的“唯吾獨尊巡迴演唱會”。半年後，她站在演唱會臺上講了那段話：“從臺灣一路演唱到現在，有各地不同的報紙媒體，給我很多的評價。其中一個讓我印象最深刻的就是：他們說Jolin不是天才，Jolin是地才。”那年的記錄片式現場專輯，也取名《地才》，裏面收錄了她爲專輯、演唱會付出的所有努力。

以爲2006年圓滿結束了嗎？沒有。這場全力以赴的演唱會，恰恰成爲那些劊子手中最尖銳的刀刃，蔡依林在舞臺上的表演被截做各式各樣的表情包，有些詆譭，甚至毫無下限可言。

那之後，她沒有回應，而是依舊在自己的地才世界裏苦練，她說：“我不允許我自己站在原地不動。”

2012年Myself世界巡迴演唱會臺北場，是蔡依林罕見的在公開場合敞開心扉，“我從來不把我太負面的東西跟大家分享，因爲我覺得

的確，被網暴那麼久，她僅有的公開情緒也只是發了一條微博，而那條微博的最後一句話還是她在同自己較勁：就如同你們想測試我崩潰的極限一樣，我也在探索自己的極限。

也是那一年，她交出了專輯《Muse》，靠《大藝術家》再次拿下金曲獎，主持人在臺上激動的說：“Jolin她大可以穿得漂漂亮亮坐在臺下，不用去擔任何網友或是媒體的謾罵。”

她說：“蔡依林三個字，具備了很多的爭議性。喜歡我的人，跟討厭我的人一樣多。而現在的我把所有不好聽的聲音關起來，武裝自己，很堅強地站在你們面前。”所以《Muse》專輯裏，我們還能聽到一首寫滿蔡依林心聲的《我》。

我

我用別人的愛定義存在

怕生命空白

卻忘了該不該讓夢掩蓋

當年那女孩假如你看見我

這樣的我膽怯又軟弱

會閃躲

還是說你更愛我

我怕沒有人愛不算存在

生命剩空白

卻忘了我應該誠實對待

33歲這一年，蔡依林開始探索自己的內心世界。在《人物》去年對她的採訪中，我們可以瞭解到，她看了很多關於心理學的書，有Brene Brown的《胞弱的力量》、Esher Perel的《第三者的誕生》、也有榮格的精神分析。

她終於明白情緒無罪，原來脆弱、敏感、傷心都是人的本能。“我成爲一個人類，我不用永遠都是很正面，很陽光，我發現了情緒的多變性，我開始慢慢認識我自己，會覺得每一個人都不太一樣。如果我沒有去意識到，我覺得我無法成爲我自己。”

三年後她受邀參加Met Gala，這是她第一次工作上的獨立社交，回到酒店等工作人員離開後她哭了很久，她說，那是“緊張和自卑到一定狀態後，壓力解放下來後的釋放和崩潰”。

2015年韓國MAMA亞洲音樂盛典，蔡依林上臺表演了《Play我呸》，臺下觀衆紛紛被秀到震驚，有韓國網友之後在網絡上評論，“MAMA今年不會再邀請非韓國的亞洲藝人，因爲蔡依林去年的表演讓每個人都感到羞愧。”

她的實力已經不再被質疑，地才已經成爲褒義的讚賞，而她也終於明白了自己該在意的事。

截圖來自《對話蔡依林：“我成爲一個人類”》

可以說，2018年的《UGLY BEAUTY》是蔡依林跟過去和解的一把鑰匙。出道20年遭受的所有外貌批判，如今都轉身一變成爲她創作的直接素材。

封面的香腸嘴，是她一直被嘲諷的外貌；《怪美的》MV裏，有她“地才演唱會”被做成表情包攻擊的藍色連體裙裝扮，也有當年被攻擊爲“衛生巾造型”的白色褶皺裙。她在專輯發佈會上失控落淚，而當年那位無意形容蔡依林像穿了衛生巾在身上的樂評人，在看到《怪美的》MV後，內心只有“respect”三連。

值得一提的是，2018年，蔡依林還做了《玫瑰少年》這首歌， 爲臺灣少年葉永志發聲。這首歌也在去年拿下了金曲獎，在頒獎現場，她說：“葉永志提醒了我，身爲一個女性，在任何情況下我都可能成爲某種少數，所以當你有聲音，就一定要大膽說、大膽選擇，你一定要選擇你自己。”

依舊是金曲獎和演唱會雙雙喝彩的一年，上半年的金曲獎，她成了歷史上首位三拿“年度歌曲”的歌手，上臺時的發言更顯真實自洽：“身爲一個女性，我覺得當你有聲音，想要說出你真心內心想說的話，就一定要大膽地說，大膽地選擇。在這張專輯裏面，我找到最真實的我自己。”

下半年的演唱會，她也終於覺醒，原來努力並不一定是爲了討好別人，也可以只是純粹的爲了自己：“我以前講話字正腔圓、非常小聲，那個角色被設定得很平庸，不夠漂亮、不夠有才華、不夠會跳舞，爲了討好長輩、世人，我拼死拼活地，努力去完成別人給我的角色，從來沒懷疑過……你說我傻不傻，就是個傻×嘛！”

去年接受《人物》採訪時，記者問她還會想要成爲一個完美的人嗎，她的回答是“不會”。

“因爲我覺得那個好像是一種匱乏感。就好像你覺得你這邊不夠多。現在是要原諒你自己做得夠好了。我一直在覺得必須要丟掉很多東西——丟掉別人的原則，自己對自己的原則。”

十天前的Ugly Beauty演唱會，蔡依林講了那段幾乎所有粉絲聽完都很感觸的話：“我今年出道21年，也滿40歲，我覺得40是很棒的年紀。

過去20年我都在表演才藝，今年剛好有機會休息，每天醒來躺在地上，完全地休息。本來一開始有點焦慮，去運動還是做蛋糕。後來發現，我以前太習慣很忙，比較容易緊繃。但經過一整年休息，好像不一定要表演才藝纔是我。”

演唱會當天，其實還發生了一件很暖的小事。蔡依林在彩排的時候，在她的座位上留了一個本子給粉絲，裏面寫了一句話，大意是希望你的每天都像中樂透般幸運。落款是小美人Jolin。無論臺上還是臺下，我們的確有感受到蔡依林整個人都在慢慢放輕鬆。

榮格說過：“每個人都有兩次生命。第一次是活給別人看的，第二次是活給自己的。而第二次生命，常常從四十歲開始。”

恭喜蔡依林，終於迎來了她的鬆弛人生。