最近，54岁“神仙姐姐”李若彤作为冻龄女神参加了一档综艺节目，节目中她的好身材一览无余，迅速登上了微博热搜。

不论从颜值状态，还是身材线条，都很难把她和54岁联系在一起，网友直呼：简直是逆龄生长，不愧是“神仙姐姐”。

那么李若彤为何有“神仙姐姐”之称？保持身材的“秘籍”又是什么呢？往下看吧！

八九十年代是香港娱乐业的黄金时期，那时候香港盛产美女，李若彤就是其中之一。她在1990年当空姐被星探发掘，然后受邀拍摄广告，进而客串电影，开始了演艺之路。

1995年，李若彤遇见《神雕侠侣》，成为了金庸笔下的小龙女，她与古天乐饰演的杨过仿佛天造地设的一对。

她明眸皓齿，一袭白衣似仙子从天降，让人惊艳。那双灵动深情的双眼让人难忘，一把淑女剑在手，惩恶扬善，美绝人间。

原著作者金庸赞不绝口：“这就是我心目中的小龙女。”

李若彤凭借着《神雕侠侣》成为了一代人心中的女神，瞬间红透了半边天，被大家赞称为“神仙姐姐”。

后来她又拍了《天龙八部》、《大内密探零零发》、《杨门女将》、《秋香》等多部大热影视作品，可谓红极一时。

在事业正当红的时候，“小龙女”和离异富豪郭应泉相恋，对方大她20岁。整整十年时间，李若彤放弃事业，放弃自我，眼里只有男友。后来郭应泉事业遭遇重创，欠下巨额债务，她就复出帮他还债，不离不弃。可是痴心却未曾换来对方的真心，委曲求全一番之后，只换来四个字：性格不合。

经历了感情的重大创伤，再加上父亲病重去世，这给李若彤的精神打击很大，导致她患上了忧郁症，根本无法再继续演艺工作，需要每天服药维持状态，甚至多次自杀。好在，她撑过来了。

2013年，李若彤偶遇周润发，发哥一句“人怎么可以不工作”，让她彻底醒悟，渐渐走出了阴霾，开始接拍节目，认真生活！

近三十年的荧幕生涯，风霜岁月却似乎没有光顾被视作“仙女”的李若彤。

究其原因，除了“神仙姐姐”天生丽质，没有结婚生子外，还有很大一部分原因是因为健身。

打开她的各种社交软件，首页上几乎全是运动的照片与视频。

不知道的，还以为这是个健身博主。

各种高难度动作，对她来说已经是小菜一碟。

一口气挑战250个仰卧起坐，耗时不到4分钟。虽然动作不算十分标准，但也远超常人。

一言不合就倒立，动作流利，体态轻盈。

单个7公斤的哑铃，随手举起无压力。

轻松下腰，网友已经见怪不怪。

“神仙姐姐”已经坚持20年一周七天的健身，对她来说，运动与自律已经深深刻进了她的骨子里。

常年健身锻炼让她拥有令人羡慕的肌肉线条。

穿起白裙，清新可人，宛如20岁少女。

她说“我曾塑造的这些经典人物也是自己最羡慕的模样，所以会为了更好的自己坚持不懈的努力。”

真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。如果说李若彤当年的美貌是老天爷赏饭吃，那么经过时间的冲刷之后，依然能维持这种美，靠的是自律。

曾经有位法国人士说道：“不要小看一个能够长久保持优美身材的女人，这通常是一个顽强和很有自制力的女人。”

李若彤，就是这样的女人。

小hi想说的是，爱自己，是终身浪漫的开始。不管在什么年龄阶段，都不要放弃塑造自己，因为你值得更好！