中度脂肪肝中脂肪的含量超過10%,已經會對肝臟功能造成比較大的影響了,肝的排毒、代謝功能開始出現異常,轉氨酶的數值可能成倍的增加。

判斷肝臟是否發生了損害,主要看2個指標:

1. 谷丙轉氨酶(ALT):這個是最直觀的一個數據,拿到化驗單先看這一項,如果數值高於範圍值,就表明肝功能已經受損。

2. 穀草轉氨酶(AST):和谷丙轉氨酶的看法相同,如果數值過高同樣表明有肝損傷。

肝臟的受損一般是會伴隨出現皮膚、鞏膜的變黃,凝血功能異常,人體免疫功能下降等,對健康的影響較大,必須要積極配合治療。

但是好在脂肪肝是可逆的,哪怕是老李的重度脂肪肝,積極配合治療的話,也是可能恢復的,但是需要做到謹遵醫囑、持續堅持。

中醫肝病醫院專家:逆轉脂肪肝需要做到“3個杜絕,2個堅持”

一、三個杜絕

1、杜絕高脂肪、高膽固醇的食物

我們每天攝入大量的糖、蛋白質、脂肪,這些物質都需要肝臟進行代謝,但是肝臟的代謝能力是有限的,如果過於飽和,就會導致脂肪肝,本身就是脂肪肝的患者尤其要注意平時的飲食,避免病情的進一步加重。

2、急於求成、大量服藥

肝臟是人體最大的解毒器官,藥物進入人體後由肝臟進行分解代謝,一部分藥物會對肝臟造成一定的損傷,並且如果攝入過多的藥物,就會導致肝臟的壓力大大增加,從而加重脂肪肝的加重。

3、過於剋制、節食減肥

人們很容易對脂肪肝存在一些誤解,但是並不是減肥就一定可以緩解脂肪肝的,尤其是對於非酒精性脂肪肝患者,節食過度就會造成人體所需的蛋白質含量變少,身體內脂質的運輸速度變慢,反而造成脂質在肝臟中的過多積累,從而加重脂肪肝的病情。

二、兩個堅持

1.堅持常喝水的習慣

經常喝水可以加快身體排毒,對於肝病患者可以在水中添加清熱利溼的草本植物進行調理,幫助毒素排出,減輕肝臟負擔。

2.堅持有氧運動的習慣

生命不息,運動不止”,堅持運動,可以促進脂肪的代謝,減少脂肪在肝內的堆積,可以有效的緩解脂肪肝,減輕肝臟代謝脂肪的壓力,同時適當的有氧運動,還能加速身體的新陳代謝,幫助受損肝臟恢復健康。

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