随着我们生活条件的改善，国民的平均寿命，几乎每年都在上升，想要获得长寿，在当今并不是一件特别难的事。国家卫健委的统计公报显示，2017 年的中国人均预期寿命为 76.7 岁，但我们却面临了其它的难题。

当寿命超过80岁，你将有一半的几率会患上一种叫做阿尔茨海默症的病，或者其它与之类似的认知障碍问题。这个概率，远超人们谈及色变的癌症发病率。有个更为惊人的数据：在中国，平均每分钟会产生4个认知障碍症患者！这个数字随着老龄化的加剧，还会增加。

治疗认知障碍症，不仅要长期吃药，还应当“整合”治疗，比如通过吸氢来辅助。

著名氢气医学学者Sergej Ostojic，观察氢气吸入对老年人认知功能改善的研究，这是国际上第一项氢气吸入改善老年人认知障碍的系列案例报道。这一研究提示，氢气吸入对老年认知障碍有治疗价值。

一项研究中，13名老年女性受试者每天只吸入15分钟，氢气吸入浓度只有4%，吸氢气治疗时间只有4周，但改善效果是明显的。

正常成人平和呼吸潮气量约400~600毫升。平和呼吸频率每分钟12~18次，所以每分钟通气量为6~9升。按照这个计算，这些受试者吸入氢气的量大约是每分钟240-360毫升。

本研究使用了两种认知检测方法，分别是是MMSE和ADAS-Cog。

简易精神状态量表 (Mini-Mental State Examination，MMSE)由Folstein等于1975年编制，是最具影响的标准化智力状态检查工具之一，其作为认知障碍检查方法，可以用于阿尔茨海默病的筛查，简单易行。这个表正常值是27-30分，本研究受试者平均为26，说明存在轻度认知障碍。4周氢气吸入后，这一数值达到29分。说明认知障碍得到明显改善。

ADAS-Cog则是老年性痴呆认知功能评分表，可用来检测老年人的智力情况，根据量表的评分，初步判断老年人的有无老年痴呆。这个测评包括11项任务，用于评估记忆、语言、实践、注意力和其他认知能力的障碍。本研究结果发现，受试者吸氢气治疗前单词识别和回忆能力都有了特别大的提高。例如单词回忆从3.6提高到8.1，提高幅度高达140%。

研究结果提示，老年认知障碍，氢气吸入可能有效果。

在我国，老年痴呆患者已超千万。随着老龄化时代的来临，老年人所占比例越来越大，老年痴呆症的发病人数必然会增加，一定要做到提早预防和干预。下面这张画是老年痴呆测试图，不要以为就是一棵树，其实里面隐藏了人哦！藏了几个？这就要靠你去寻找啦！找到的人头越多，说明你的老年化程度越轻。

只找到2个的要注意了，老年痴呆很有可能找上门；找到4个的正常；能找到6个以上的，恭喜你！眼力和智力都无人能及啦！

温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能替代药物治疗。若内容涉及健康建议，仅供参考勿作为健康指导依据。

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