孩子喜欢吃番茄和西兰花,做一道番茄炒丁西兰花。我还买了豆腐泡,做一个酿豆腐。今年还没买过冬笋,买了一个小冬笋回来。女儿没吃过,做一个冬笋冬菇炒五花肉。还做了一个纯素菜,彩椒土豆丝。

冬笋炒五花肉

五花肉150克,冬笋100克,冬菇150克。蒜头适量,彩椒少许。食用油,食盐,生抽适量

1、五花肉焯水洗净,切成薄片装碗里备用。

2、冬笋剥皮壳,再用削皮刀削去表面的硬皮。对洗净后对半切开,切成薄片。

3、冬菇去掉蒂,洗干净,切成薄片,装盘备用

4、蒜头切成片,彩椒切成线细条。

5、锅里倒油,先把五花肉倒进去煸炒,炒至有点焦黄就把蒜片放进去炒香。接着倒入冬笋和冬菇,翻炒均匀后加一点食盐,粥继续炒均匀,倒点清水煮2分钟,最后倒点生抽炒匀即可装盘。

酿豆腐

豆腐泡150克,前腿肉220克,一个冬菇,两根葱,油、盐、生粉、生抽、料酒少许

1、前腿肉去皮焯水,用搅肉机撑碎,放盐、生抽、生粉、料酒撑拌均匀。

2、豆腐泡洗净对半切开,用手搅一下豆腐泡里面,再把肉酿进去。

3、锅里倒油,开小火把豆腐一个一个放进去剪煎,有肉的那面朝下,煎成微黄就可以了,再倒点水煮2分钟。最后倒入调好的米料汁(水、盐、生抽、生粉)开大火收汁即可。

番茄西兰花

番茄2个,西兰花350克,食用油、食盐、白糖、生抽。

1、西兰花洗净切成小块,焯水至7成熟,放入冷水中

2、番茄划十字刀,倒入开水浸泡两分钟,去皮切成丁。

3、起锅倒油,放入蒜片炒香,番茄倒进去炒出汁,加点白粮糖。接着把西兰花倒进去翻炒均匀,加入适量食盐,炒匀后倒点水煮2分钟,最后加点生抽即可装盘。

彩椒土豆丝

土豆一个,彩椒少许,食用油、食盐、生抽

1、土豆削皮擦成丝,彩椒切成丝。

2、锅里倒油,土豆丝倒进去翻炒均匀,再反把彩椒放进去一起翻炒,放少许食盐,炒均匀后倒一点水,煮1-2分钟,最后倒点生抽即可。

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