今天是感恩節，你有沒有對身邊的人說一聲“謝謝”呢？

我們的生活中常有許多坎坷波折，遇到問題的時候，人們常常會把眼光盯在不如意的事情上，忽略了在它以外，還有很多溫暖、正能量的美好。

學會發現身邊的小確幸，學會感謝生命中的每一次相遇和每一次經歷，能夠幫助我們擁有更好的生活，成爲更強大的自己。

下面，進入本月【感恩】主題書單>>>

01

一切皆是饋贈——《一千次感謝》

豆友推薦——

光腳熊熊 ：一本改變你看待世界方式的書。將會發現生命中點點滴滴都充滿了感恩，內心安穩平靜而飽得醫治，相信一切都是帶着祝福而來，“我的手掌捧起了光芒”。

布坎南 ：讀《一千次感謝》讓我不時想起沃爾特·惠特曼縈繞人心的詩句:“最後到來的將是那詩人”。以清晰而抒情的語言描述熟悉的日常生活和傷心的旋律，這是一項罕見的天賦，但安似乎毫不費力地做到了。最重要也最美好的是，她運用這種語言講述了一個生命的故事——她的生命通過感恩的簡單舉動而轉變的故事，那詩人終於到來。

感恩不是一句話，而是一種生活狀態。當我們跌倒，受傷，承受着種種不爲人知的壓力時，感恩會讓我們把眼光從痛苦上面移開，去發現生活中更多的美好，活出更快樂，更豐盛的生活。這也正是作者想要告訴我們的事情，學習感恩，練習感恩，習慣感恩，會爲你打開人生的另一扇門，拓展出生命新的高度和寬度。

02

世事沒有完美，只有自足——《感恩日記》

豆友推薦——

晴 ：寫感恩日記，其實就是一種刺激大腦更積極思考和麪對生活的手段。也只有更積極的心態纔會讓我們生活的更快樂，發現更多的美好。

星河 ：各種靈脩心理的書籍都在強調要感恩，這本書解答我很多感恩對心理有什麼作用的疑惑，喜歡書裏面說的跨年的時候我們的生活並不會因爲日曆過了一頁而變得更好，需要做些改變，可以從小小的感恩開始，書中記錄了一年感恩帶給作者的改變，很有借鑑意義。

很多時候，不是我們的生活中缺少快樂，缺少幸福，而是我們執着於追求錯誤的東西，只看到了自己沒有的，反而忘記了感恩自己已經有的。《感恩日記》教會我們發現日常生活中的閃光點，用感恩改寫婚姻、家庭、工作、健康和每一天的體驗。

03

人這一生，只欠父母——《關於我父母的一切》

豆友推薦——

林白馬 ：很平靜，像清晨湖邊還沒有動靜的蘆葦蕩，我馬上也要過上回憶的生活了，但是關於我父母的一切，我所知甚少。

麥克默多的浮 ：每次在書頁中見到作者父母的照片，都以清晰的變化宣告着他們的衰老，直到母親患癌，逝世。不禁失神——每次回家，我的父母也以我肉眼可見的速度一天天老下去，有時候敏感到受不了。就算他們就在眼前，心裏也總有過度的臆想：將來……不能想了。書中最催淚的是附錄父親手記：“明天你將徹底離開這個世界，連軀體都不留。……你走了。叫人很難相信……”

梧梧 ：外婆的愛是笨拙的愛。然而，恰是因爲笨拙，這隻能是愛，而不會是別的什麼。

英國著名心理學家西爾維亞說：這個世界上所有的愛都以聚合爲最終目的，只有一種愛以分離爲目的，那就是，父母對我們的愛。可我們最不瞭解的也是自己的父母，我們抱怨他們嘮叨，管得多，跟不上潮流，卻忽略了父母對我們的愛是最純粹、最不計回報的。感恩父母，是我們一生的功課，也是我們最欠缺的功課。

04

有陰影的地方，必定有光——《感謝自己的不完美》

豆友推薦——

青兮 ：認識自己，只有在墮入深淵之後才能格外清醒。心理學實在很有用。

咆哮咆~ ：好神奇。午休時趴在桌上迷迷糊糊的，好像看到了自己，一團蜷起的小小肉身，懸浮着。一堆聲音襲來，“其實你並不漂亮”，“才情也十分有限”，“性格也不夠隨和”“有時還有些虛榮”“做事缺乏毅力”......感覺它瑟瑟發抖就快哭了。忽然有個溫柔的聲音說“但是我愛你。”覺得心裏一暖，接着聽到“我並不是無事可做只能愛你。我可以無視你，可以背向你逃走，也可以只愛粉飾後的你的樣子，但這都不是我的選擇。我愛你。這只是一種狀態的陳述。”——醒來之後覺得有點兒虛弱。看書的時候我覺得作者寫自己心裏有很多聲音什麼的不太真實，但不知道是被影響了，還是被證實了。這種看見自己傾聽自己的方法，確實有效。起碼，已經感覺到部分被治癒了。

這是一本讓我們重新去審視自己的書。很多時候，我們喜歡壓抑自己，剋制自己的負面情緒，掩藏自己的不完美，可這樣做真的是對的麼？作者用自己多年的心理學經驗告訴我們：過度的壓力只會帶來爆發，只有學會接納不完美的自己，愛上這樣的自己，才能讓缺點也變成一種鎧甲，保護着我們在人生的路上越挫越勇。

05

用更柔軟的眼光看待生活，不一定會更好，但會更美——《只是眷戀這人間煙火》

豆友推薦——

傾奇者之心 ：“人生不得行胸臆，縱年百歲猶爲夭”。書中最精彩的部分就是描述袁中郎生活態度那章，我的人生觀也是如此，按照真性情痛快地活，也抱着宿命的態度坦然地死。至於其他內容，周希望有個自然生長，簡單生活的人們和單純善良的社會，希望能如此，但也僅僅是希望。

智慧女孩不禿頭 ： “光陰蹉跎，世界喧囂，我自己要警惕，在人生旅途上保持一份童趣和閒心是不容易的。”

生活中的大部分幸福，都隱藏在細節之中，如果你總是形色匆匆，就會和它們擦肩而過。《只是眷戀這人間煙火》 想要告訴我們的，不僅僅是發現生活中的小幸福，更是要去學會尊重人生，享受生活，感恩生活。正如書中所說，“人生貴在行胸臆。生命的密度要比生命的長度更值得追求。”如果不能延長生命的長度，那就用感恩的眼光去增加生命的密度。

06

在感恩節拓展眼界——《We Give Thanks》

這本繪本是新東方獨家引進的英文優質繪本。

The United States remembers great leaders by celebrating holidays, including Martin Luther King Day, Presidents' Day, and Independence Day.美國通過慶祝節日來緬懷偉大的領導者，包括馬丁路德金日、總統日和獨立日。

很多美國的父母會在感恩節之際，陪孩子們一起讀這本繪本，讓孩子們認識這些偉大的人物，去緬懷他們。推薦大家，有時間的話也帶着孩子讀讀這本書吧，不僅可以拓展孩子的眼界，還能豐富親子時光哦~

07

學會感恩與給予 —— 《艾薇的禮物》

豆友推薦——

Limn ：小小的五官，圓圓的眼睛，很舒展，很童真。很喜歡的人物設定，艾薇和媽媽，都是彼此最好的禮物，這是一本極具教育意義閱讀又很輕鬆非常適合父母與孩子一起讀的繪本。

牛牛 ： “最重要的是，如果艾薇收到了大家的禮物，她也會把最好的禮物送給別人哦！”

這本繪本以“禮物”爲契機，講了學會感恩的三個方面：學會說“謝謝”，學會分享以及學會給予，讓孩子們從生活的點滴之中，領會到“感恩”的真正含義。當他們學會感謝和給予的時候，也就是孩子長大了的時候。讓孩子學會感恩，其實就是學會愛。

我們可以讓“說謝謝”這件事變得有儀式感一些：

在生活中我們可能會有很多不好意思說出口的感謝，但其實當我們認真去感恩時，不僅對方能夠感受到，自己也一定能從中找回很多被忽略，或者被遺忘的溫暖。

你想要感恩的可以是身邊的某一個人，又或者是陌生人，更加可以是堅強無畏的自己。

正是因爲那些大大小小值得被感恩的瞬間，才讓我們的2020向前邁了一步又一步，才讓我們更有勇氣對2021說：放馬過來吧！

所以，你有沒有還沒來得及說出口的感謝呢？不如趁這個感恩節在留言區寫下#你最想感謝的人，以及爲什麼#，說不定機緣巧合，那個人會看到，並且只要你足夠真誠，或許還可以得到我們贈送的好書一本哦~

THE END