看手機久了，眼睛疲勞，快把小腿中都找，人人都需要掌握

蘭考秦興中醫院梁愛紅醫師

現在幾乎每個人都低頭玩手機或長期操作電腦工作，時間久了，視力下降模糊，頭昏腦脹的作用，怎麼辦？我們身體早就準備好了一個穴位，按摩中都穴就可以解決這個問題。

中醫認爲“久視傷血”，就是長期玩手機會造成肝血虧損，“肝開竅與目”，肝血虧損就會造成人的視力下降、模糊。這時肝經郗穴中都穴就會發揮保健眼睛的作用了。

中都穴位於小腿內側、內踝上七寸。脛骨內側緣處。大都穴是肝經的郗穴。郗是孔隙義，氣血深積聚。人體陰經郗穴對於“血證”有特效治療作用，所以中都穴對於崩漏，惡露不絕，疝氣，少腹痛都有治療作用。中都穴可針可灸。

中都穴這個部位壓痛敏感，向上可以放散到肝區，且可以通脾，有旺盛氣血的作用。中醫認爲“目得血而能視”，中都穴是肝經郗穴，肝經多血少氣，刺激肝經郗穴中都穴可以使肝經血更旺盛，同時可以加強脾主肌肉，加強對眼肌調節眼球曲度，迅速消除眼睛疲勞。按摩中都穴要找到最敏感壓痛點或結節效果更好。

讀過上文，就動手在小腿內側找找中都穴吧，立馬恢復視力！這個知識人人都需要，歡迎轉發！願大家通過按摩中都穴後，都有好的視力。