據去年國家癌症機構發佈的一項癌症預警,在提醒我國人患癌概率逐年增加,經確認每年都超過1萬人患癌,平均到每分鐘會有7.5人患癌症。

其實看看我們的身邊人就能知道,再加上網上各種信息,以及新聞報道出來的各種事件等等,讓人們覺得癌症離我們越來越近。可依舊有很多人都不明白:爲什麼患癌的人這麼多?

我國有兩句對應的話,一個是“民以食爲天”,還有一個就是“病從口入”,也就是說在同時告訴大家:喫是決定身體健康很大的部分,腸胃健康纔有福享受美食。

然而不良的飲食習慣,確實會增加人們患癌的發生危險,需要好好的控制了。

常喫醃菜,患胃癌風險容易升高:

醃菜是很多老百姓都喜歡喫的下飯菜,尤其是冬天更有很多人準備好醃菜缸進行醃製,在寒冷的天氣下,做點豆粥喫上點醃菜再美味不過了。

可這樣的菜含鹽量較高,幾乎是平時菜的2~3倍,雖然世界衛生組織國家癌症機構,還沒有把醃菜、泡菜、鹹菜等一系列食物稱爲致癌物,但過量攝入食鹽會是威脅身體健康的一大凶手。

國內外都有研究顯示:每天攝入12~15g鹽的人,要比每天喫鹽在正常範圍內(6g)內,患胃癌的概率會增加到2倍之多。

另外,醃菜中的亞硝酸鹽含量也要比其他蔬菜多,如亞硝酸鹽容易在體內形成亞硝胺,它可是明確的致癌成分。

常喫檳榔,患口腔癌風險容易升高:

檳榔是大家都熟悉的美食,它也是檳榔的種子,更是具有我國傳統文化的食物,但祖先的時代和現代不一樣,現有大量研究證明:檳榔內的檳榔鹼成分,喫完後會面色潮紅,就好像醉酒一樣。

其危害程度較,在一項統計上發現,全世界每年都有將近58%的人羣因爲咀嚼檳榔而患上口腔癌。

常喫燙食,患食道癌風險容易升高:

我國人對待各種食物都喜歡趁熱喫,比如火鍋、湯品、飲品等等,尤其是冬天更爲常見。

但往往這種方式是最傷害食管健康的,由食道粘膜十分嬌嫩,一旦超出65攝氏度就會損傷食道黏膜,甚至會受到燙傷,增加食道癌的發生危險。

建議大家喫任何食物都要控制溫度,以不燙嘴爲主是最佳方式,對身體健康最有利。

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