女性朋友每一個月都會來一次例假，是女生又愛又恨的一件事，有些女性比較在意自己的身體健康，來例假的時候會忌口，有些食物不能喫的都不會去喫，而有些女性朋友不在意這些事，來例假的時候該喫什麼還是喫什麼，一點也沒有耽誤。

但是女性在例假期還是儘量要管住自己的嘴巴，有些不能喫的食物還是少往嘴巴里送。

西瓜

西瓜是幾乎沒有人不愛喫的，甜甜的，水分也多，喫起來很爽口，尤其是夏天的冰鎮西瓜，讓人無法拒絕，但是西瓜是寒性的，再冰鎮的話，寒性會更強，如果在例假期間喫就可能會引起宮寒，導致痛經等症狀的出現，所以來例假的時候不要碰西瓜。

柿子

柿子也是比較常見的，在秋季的時候會比較多見，此外還可以做成柿餅，味道也是很好，但是柿子也是屬於寒涼性的，多喫的話會刺激到子宮的收縮，導致月經量減少，子宮內的經血不能及時排出子宮外，可能會引發子宮的健康問題。

山楂

山楂也是很多人喜歡喫的，酸酸甜甜的，而且做成糖葫蘆也是比較好喫的，也是比較開胃的食物，平時的時候喫一點是比較好的，但是山楂屬於酸性水果，有收斂作用，在例假期間喫可能會對子宮排淤血有阻礙作用，引起子宮的顏色加深或者有血塊的出現，所以我們在例假期間還是儘量少喫山楂。