导语：对于有些思想比较传统的人来说，提到关于两性问题时，可能会意识到这是一件令人难以启齿的事情。但是我们不应该忽略这是一件我们没有办法控制的事儿，这是我们正常人在发育过程中的正常生理需求，是直接受到人体激素分泌的影响，并不是说你能控制得了的。同时，我们如果能保持适当的性生活，从某种意义上来说可以起到帮助人体提升身体的新陈代谢的能力，还可以起到促进血液循环的效果。

注意！注意！你战斗的时间短，因为你没做好三件事儿

一般的夫妻生活当中，男性是起到了主导作用的，他们能持续的时间往往决定着夫妻生活和谐的程度。一般在7分钟左右是比较正常的，如果你的数值低于这个数字的话，那么你的身体就需要进行一定的保养和调理。

爱爱的时间是多少可以说是早泄呢？

可能一般的男性在聊到这个话题的时候，大多都会选择岔开话题，因为它关乎面子问题。而且现在人的生活压力和工作压力，都非常地大，有相当一部分人的数值可能达不到这个数值，所以这个问题还是相当严重的。如果你的身体有问题的话还是最好去医院检查一下，避免更严重的情况出现。

注意！注意！你战斗的时间短，因为你没做好三件事儿

1、做好保护措施

对于偷吃禁果的年轻情侣来说，可能是既兴奋又紧张。如果，这个时候没有采取相应的保护措施，可能就会导致心理压力过大，因为害怕出现婚外孕。就有可能会导致时间过短，达不到应有的水平，导致早泄的问题。所以，我们可以采取一定的防护措施，还可以有效地降低男性的心理压力，帮助男性延长性生活的时间。

2、尽量不要用手

一些男性，特别是处于青春期的男孩子，会比较喜欢看带有颜色的片子。因为没有女朋友的情况下，一些人会选择用手解决生理需求，从而达到某种快感。不过长期地采用这种行为对身体非常地不好，时间长了可能会导致出现阳痿早泄的情况，而且长期以往还会让自己的时间变得越来越短，所以一定要避免这种情况的发生。

3、吃黑芝麻丸

在本草纲目中就有这样的记载，男性可以通过吃黑芝麻，黑豆和黑米制作成的黑芝麻丸来提高肾功能。因为黑芝麻，黑米，黑豆等可以帮助男性提高肾功能，让你变得更健康。但是这些食材需要按照一定的比例搭配，然后才可以制作成黑芝麻丸。

黑芝麻：补肝肾、润五脏。

黑米：养肾护肾，补气益血。

黑豆：帮助人体祛热解毒。

4、经常锻炼自己的身体

我们都知道保持适当的体育运动，可以有效地帮助人体增强血液循环的速度，还可以让四肢变得更加地有活力有力。这样可以让你的体力更加地充沛，避免在性生活的时候出现体力不支的情况。同时，还需要我们做好养生工作，来保证我们的身体健康，这样你才会更持久健康。

结语：这段时间是非常重要的，不仅关系到夫妻生活的质量，也关系到男性自己的面子，所以男性同志一定要重视起来。有问题一定要及时解决，不要耽搁了病情。平时注意加强锻炼之外，还要保持良好的生活习惯。养成喝养肾茶的习惯，让你的肾脏更加强壮，帮助你做不败男人。