“老師，我家孩子感冒還沒好，今天就不來了！”

“老師，我家孩子也是，再請假一天！”

“老師……”

每到換季、降溫，幼兒園總是請假不斷，加上今年的特殊情況，小孩子一旦感冒，寶爸寶媽們更是緊張不已。

隨着冷空氣的到來，各地都已降溫不少，身邊着涼感冒的人也多了起來。特別是免疫力偏弱的嬰幼兒，更是首當其衝。

秋冬季育兒小常識：爲避免寶寶被感冒侵襲，防寒保暖是預防感冒的第一道屏障。

一、注意防寒保暖

秋冬季首先要注意孩子的保暖，根據天氣變化及時給寶寶增減衣物。嬰幼兒活動量大、容易出汗，應及時用隔汗巾或者給寶寶更換乾爽的衣服。

二、參加戶外運動

秋冬季節雨雪偏多，人也容易變得懶洋洋，窩在家裏玩手機多舒服。但對嬰幼兒而言，更應該積極參加戶外活動，散散步，慢跑一段都行，有利於增強寶寶的抵抗力。另外，天氣晴好的時候帶孩子出去曬曬太陽，也能有效預防感冒。

三、晾曬被褥

寶寶的被褥也應經常拿出去晾曬通風，能減少細菌的滋生。陰雨天氣，被褥也容易受潮，對已經分牀睡的寶寶來說，被褥保暖不好，也容易導致感冒發生。

四、給孩子泡泡腳

都說腳是人的“第二心臟”，預防感冒就要做好腳部的保暖工作。因爲腳離心臟最遠，供血量相對較少，所以對冷比較敏感。當氣溫低於7℃時，腳就會感覺到涼意，從而會反射性地引起鼻粘膜血管收縮，粘膜抵抗力下降，容易出現外感風寒。

泡腳並非中老年人的專享，秋冬季也可以讓孩子多泡泡腳。但要注意的是，嬰幼兒皮膚嬌嫩，一定要注意水溫，每次泡腳時間不應超過15分鐘。

感冒初期，一招幫助寶寶防寒保暖

感冒初期，寶寶會出現輕微的咳嗽、打噴嚏、流清鼻涕等症狀，這個時候如果能及時幫助寶寶驅除寒氣，一般都不會發展爲嚴重的感冒。

小兒推拿，是近幾年寶媽們比較信賴的方法！

很多醫院都開設有這樣的專科，在寶寶感冒初期，寶媽們可以及時帶寶寶去試試。

小兒推拿能有效促進寶寶身體各項機能、緩解一些小病痛、提高寶寶對疾病的抵抗力。以達到強身健體，預防疾病的作用。

一般來說，12歲以內的孩子都可以做小兒推拿，但一定要找專業的醫生進行哦！

結語：

感冒是嬰幼兒最爲常見的疾病之一。據觀察，一個孩子在一年內往往反覆發生數次感冒。寶寶感冒時，家長們首先要注意護理，讓寶寶多休息、多喝水，感冒流行期應儘量避免帶孩子外出，尤其是人多的公共場所，飲食上應以易消化清淡的食物爲好。另外，寶寶感冒症狀嚴重或出現發燒，應及時帶寶寶就醫，以免出現其他病症。

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【本期互動：嬰幼兒秋冬季容易感冒，你有什麼好的經驗嗎？】