回答过那么多的情感问题，我发现大部分的女生感情受挫是因为在恋爱中丧失了自我，不知道如何保持自我的独立性。

甚至还有人认为，在恋爱中要保持个体独立性，就不能全情投入。

并且这样的价值观获得了很多人的认同，这让我有些震惊，同时也意识到：现如今，这依然是大多数人都会在恋爱中遇到的“问题”。

之前，我们讲了“恋爱中，大部分女生不知道如何保持自我的独立性”的2个原因：

一是主流对爱情的错误传播；

二是很多人不知道爱情的本质是什么。

今天我们就讲讲最本质的原因，以及如何在爱情中，保持自我独立性。

1

没有明确的「自我界限」，是恋爱中失去自我的最本质原因。

会在恋爱中失去自我的人，其实在恋爱以前就没有自我。

这话虽然说的极端了些，但现实的确如此。

恋爱不会令自己变得更好，同样它也不会令自己变得更坏。

一个人之所以会在恋爱中受伤、失败、受挫，就是因为ta之前就存在了这样或那样的问题，只不过是恋爱令这些问题暴露出来了而已。

一个没有明确的自我界限的人，当ta获得了一段爱情时，ta的自我界限会有一部分甚至大部分的崩溃。

因为坠入情网的错觉，令ta感觉自己和对方合为一体了，个体的自我认知获得了延伸，自我界限的崩溃的地方还会把ta和外界的一切都联结起来。

这种“感觉”是非常美妙的，因为它短暂性地提升了一个人的思维层次与意识水平，令自己能获得与“得道”、“被神光沐浴”等宗教体验类似的神奇感受。

在恋爱阶段中，这种自我界限的崩溃其实是很正常的，正是因为这种自我界限的崩溃令我们打破过去对自身的认知，令我们的自我延伸，提高我们的意识层次与眼界。

破而后立，自我界限崩溃然后再次建立，这就是恋爱令你成长的过程。

但是问题就出在这里，大部分人无法认清恋爱带给ta的那种美妙感受只是暂时的，他们不能接受那种和恋人和世界融为一体的感觉其实是虚假的。

他们也不懂得如何破而后立，如何令自己在自我界限崩溃后借着这个契机去完善自己。

坠入情网的那种美好感受总是短暂的，一旦对方从这种感受中走了出来，一旦恋爱初期的激情退去，一旦对方的“自我界限崩溃”开始逐渐修复和完善，而ta的自我界限的崩溃却没有得到完善，那么ta的自我界限就像被打开了一个大缺口，却没有任何能量给予ta滋养，她就会越来越空虚。

并且因为ta崩溃后的自我界限找不到联结，ta就会被置于那种极度缺乏安全感的恐惧之中。

这种自我界限的缺失会令ta在恋爱关系中越来越没有安全感，ta会越来越依赖对方，ta会越来越反复无常，ta会越来越空虚。

没有明确的自我界限，这就是大部分人会在恋爱中失去自我的最本质的原因。

2

如何在恋爱中保持自我？

解决的办法说起来很简单，把关注点放在自己的身上。

学会爱自己，关心自己的生活，满足自己的兴趣与需求，好好维护自己的人脉和圈子，看自己想看的书，学能提升自己的技能，树立自己的人生目标并为之奋斗。

我们有没有想过，为什么一个人会在恋爱中总是“不停”地丧失自我的界限？

根本的原因就在于，被爱情、被自己的恋人迷住了眼了。

这个时候，ta不再去考虑其他，不再关心自己真正的问题，在ta的心中只有爱情，其他的一切都变成了浮云。

然后就会因为自我边界的丧失而无比的痛苦，但却还是沉浸在爱情中，眼界并没有打开，以为自己的问题只是存在于爱情中，以为只要解决了目前爱情中的困境就会没事了？

不是的。

就像我在上面提到的文章中说的那样，在爱情中会不会幸福，那取决于“我是谁”，而不仅仅只取决于我们在一段恋爱关系中的表现、我们在和谁谈恋爱。

我们必须意识到，恋爱中的许多问题并不能仅仅靠恋爱关系中的改变而改变，而是需要我们自身的、整体的转变才能改变。

就像一个人和奥特曼pk，被奥特曼把腿揍断了，所以只有一条腿的人在一个足球赛上表现的很糟糕。

这个时候这个人仅仅想着“要跑得更快一些、要和队友配合好，我派人给对手下泻药”等这些表面的问题，而忘了自己需要做的是解决自己身上真正的问题，即这个人得把那条被揍断的腿重新用电焊焊上，这样才能解决ta真正的问题。

虽然经过前面那么多的铺垫，但是我想还是会有许多人看到这里时，会觉得我说的都是空话，还是没有告诉大家到底该怎么做。

没关系，我能够理解，大部分人只是习惯性地会在潜意识里纵容自己的懒惰而已。

01

什么叫做爱自己？关心自己的生活？

好好吃饭，注意营养搭配。

每周抽出三天，每天半个小时的时间用来锻炼。

买自己喜欢的生活用品，不将就。

做自己热爱的工作，投入时间培养自己的兴趣，去自己想去的地方，让自己开心。

02

怎样好好维护自己的人脉和圈子？

现在有关系很好的朋友吗？

有时常参加/能找到志同道合的人的聚会吗？

有一个能在思想层面与自己共振，与自己交流的挚友吗？

会给朋友打电话吗？

会给朋友聊天问候他们的近况吗？

会去参加同行业的交流会吗？

接下来的例子我就不举了。我想告诉大家的是，其实我说的这些是我们自己完全可以想到的，并且也完全可以执行的。

但有些人觉得没有用，觉得是空话只是因为这些人不愿意付出行动去做而已。

知乎上、网络上有那么多的人生建议给我们，有些人嗤之以鼻，认为是鸡汤、没用。但这些人却从不承认，所谓的“鸡汤”之所以“对自己没用”那只是因为自己懒而已。

我相信看到这里，就如同很多人已经看到过别人给出的【每周抽出三天的时间】去跑步的建议，但还是根本就不会去做。

这就是原因，就是为什么“听过很多道理，却依然过不好这一生”的原因。

他们希望别人能够面面俱到的给出自己所有问题的解答，当自己产生疑惑的时候，比如ta不明白我所说的那句（用心经营自己的爱情），ta可能就会发私信问我：

xx大大，请问您说的用心经营自己的爱情具体该怎么做呢？

但是ta连自己去思考这个问题都不愿意，甚至于，在百度上、在知乎上搜一下这个问题ta都不愿意！

一个人是如此的懒惰，甚至在潜意识里已经丧失了“主动解决自己的问题”的这种意识！

那就是为什么ta一次次地在恋爱中丧失了自我，一次次地被别人伤害，一次次地被别人抛弃，却没有丝毫的改变和进步的原因。

一个人的转变和提升，在本质上是看ta“做到”了什么，而不是看ta“明白”了什么，“理解”了什么。

有些人看完我这篇文章，可能会点点头说，“嗯，有道理，我懂了”。然后ta又继续坐在马桶上抱着电话，等自己的恋人回复一下消息。

那能怎么办呢？

世界的规则就是这样，一个人不愿意改变自己去适应，那只能被别人伤害，被别人抛弃，越来越不被别人重视。

懒很可怕。但比懒更可怕的是蠢。

明知道自己不够优秀，明知道自己没有能够吸引对方的地方，明知道自己只躲在角落里苦苦地等不会有任何希望，明知道自己身上存在许多问题。但却还是不付出行动去改变。这就叫做愚蠢。

现在大家怎么想？现在大家对自己有何感受？现在打算付出怎样的行动？

静下心来，坦诚地评估一下自己，改变与成长从来都不会从天而降，好运与幸福只会降临在在当下这一秒付出了行动的自己的身上。

“机不可失，时不再来” ，这是我们一生中最需要好好思考的问题，可别把自己的人生玩砸了。