生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

雪里红

雪里红有解毒之功，能抗染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。雪里红腌制后能促进胃肠消化功能，增进食欲，可用来开胃，帮助消化。

苋菜

苋菜中富含蛋白质、脂肪以及各种维生素和矿物质，其中的蛋白质很容易被人体吸收和利用，对身体好处很多，可以补钙，特别适合女人吃，补充气血、淡化皱纹。

山药

山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药中含有多种我们人体所必需的营养物质，能有效的达到滋肾益精，强健机体的效果，特别是对于女性朋友所出现的白带，都可以明显的改善。