一年三破世界記錄！60歲大爺萬米跑只用時33分39秒52
據日本佐賀新聞社報道，在11月28日舉辦的日本佐賀長距離紀錄會上，60歲的選手巖永義次さん在男子萬米項目中，以平均配速3分22秒跑出33分39秒52的成績，一舉打破60歲-64歲年齡組萬米世界記錄。
此前，60-64年齡組的萬米世界記錄是由英國選手創造的33：57：6。
這並不是60歲的巖永義次第一個世界記錄。今年9月，巖永義次跑出了9分21秒39，打破了60歲組的3000米世界紀錄。11月14日，另一場5000米比賽，他用15分56秒41，平均配速3分11秒，刷新了60歲5000米世界記錄，此前該世界紀錄是1999年由荷蘭長青跑者 Adriaan Heijdens 跑出的16分12秒57。也就是說，2020這一整年，老爺子三次打破了世界記錄。
巖永義次也因此成爲了世界上第一位60歲以上將5000米突破16分的人。
5000米突破16分是什麼概念呢？
此前，作家韓寒曾曬出自己的5公里成績是17分31秒，這已經達到了國家三級運動員的水平。如果根據《運動員等級標準》，巖永義次的15分56秒41已經可以達到了國家二級運動員的標準。
更不用說，巖永義次還是一位60歲的高齡跑者。而他第一公里的配速，竟然飆到了2分58秒，真的太猛了。
巖永義次來自日本九州田町，年輕時是效力於日本實業團體的職業長跑選手，在上世紀80年代活躍於日本驛傳和馬拉松。1985 年福岡馬拉松，他曾跑出 2:14:48的成績，1986年，他還參加過北京馬拉松。退休後他繼續從事教職，並堅持保持業餘訓練習慣至今。
50歲時，巖永義次5000米仍然保持着15分半的水平，還打破了當時日本男子50歲10000m 的全國紀錄。而日本3000米、5000米、1000米的55—59歲年齡組國家記錄也都是由巖永義次創造。
創造記錄遠沒有看上去輕鬆，背後是老爺子十年如一日的認真態度和行動。他常和年輕人一起在公園跑步，保持着每天 30 - 35 公里跑量。在家裏的房間，他擺放了針對身體不同部位的健身器材，不跑步時就進行力量訓練和恢復。得益於常年的跑步和運動習慣，60歲的巖永義次體脂依然保持在優越的 8 - 9%。
生活中，巖永義次習慣閱讀書籍使自己保持學習的狀態，數十年的跑步訓練日記本上，他一筆一劃地記錄着自己日復一日的日常訓練，甚至每一天的體重，哪隻腳出現腳踝疼痛，他都寫得清清楚楚。
而打破10000米60歲世界紀錄後，巖永義次表示下一步的目標是：打破自己的紀錄。
世界上的成功故事各不相同，但所有的成功都需要付出別人看不見的汗水，以及守住一顆永不放棄的決心。不困於自己和歲月、花甲之年依然在前進，巖永義次身上所體現的精神，值得我們所有人學習。#5000米#日本#配速收藏
這並不是60歲的巖永義次第一個世界記錄。今年9月，巖永義次跑出了9分21秒39，打破了60歲組的3000米世界紀錄。11月14日，另一場5000米比賽，他用15分56秒41，平均配速3分11秒，刷新了60歲5000米世界記錄，此前該世界紀錄是1999年由荷蘭長青跑者 Adriaan Heijdens 跑出的16分12秒57。也就是說，2020這一整年，老爺子三次打破了世界記錄。
巖永義次也因此成爲了世界上第一位60歲以上將5000米突破16分的人。
5000米突破16分是什麼概念呢？
此前，作家韓寒曾曬出自己的5公里成績是17分31秒，這已經達到了國家三級運動員的水平。如果根據《運動員等級標準》，巖永義次的15分56秒41已經可以達到了國家二級運動員的標準。
更不用說，巖永義次還是一位60歲的高齡跑者。而他第一公里的配速，竟然飆到了2分58秒，真的太猛了。
巖永義次來自日本九州田町，年輕時是效力於日本實業團體的職業長跑選手，在上世紀80年代活躍於日本驛傳和馬拉松。1985 年福岡馬拉松，他曾跑出 2:14:48的成績，1986年，他還參加過北京馬拉松。退休後他繼續從事教職，並堅持保持業餘訓練習慣至今。
50歲時，巖永義次5000米仍然保持着15分半的水平，還打破了當時日本男子50歲10000m 的全國紀錄。而日本3000米、5000米、1000米的55—59歲年齡組國家記錄也都是由巖永義次創造。
創造記錄遠沒有看上去輕鬆，背後是老爺子十年如一日的認真態度和行動。他常和年輕人一起在公園跑步，保持着每天 30 - 35 公里跑量。在家裏的房間，他擺放了針對身體不同部位的健身器材，不跑步時就進行力量訓練和恢復。得益於常年的跑步和運動習慣，60歲的巖永義次體脂依然保持在優越的 8 - 9%。
生活中，巖永義次習慣閱讀書籍使自己保持學習的狀態，數十年的跑步訓練日記本上，他一筆一劃地記錄着自己日復一日的日常訓練，甚至每一天的體重，哪隻腳出現腳踝疼痛，他都寫得清清楚楚。
而打破10000米60歲世界紀錄後，巖永義次表示下一步的目標是：打破自己的紀錄。
世界上的成功故事各不相同，但所有的成功都需要付出別人看不見的汗水，以及守住一顆永不放棄的決心。不困於自己和歲月、花甲之年依然在前進，巖永義次身上所體現的精神，值得我們所有人學習。
