“雙重”一詞來源於太極術語，“雙重”顧名思義，是指手法、身法、步法、陰陽、虛實、剛柔的變化沒有得到及時的調整，在一定的時間內產生“重量相等”的現象。

太極推手時出現的“雙重”現象分析起來有以下幾種情況：

1，兩手雙重；2，身軀雙重；3，雙腳雙重；4，兩力相抗；5，兩力相爭。

造成雙重的後果，必然是“以大力勝小力，以強勝弱”。這與太極拳理論中所強調的“捨己從人，引進落空，借勁使勁，以小力勝大力，以弱勝強，以巧取勝”等技擊原理是相違背的，是不能體現獨特的太極推手技擊特色的，與其他拳術的技法也無法區別。

太極理論中“偏沉則隨，雙重則滯”的論述，其意是對方用勁，我也相應地調整陰陽、虛實、剛柔的變化，把勁偏沉於一端，或左或右，或上或下，或由前向後運動，不與對方的實爲相頂相抗，這樣就能保持勁路的相隨而暢通。反之，對方用勁，如我也以重力相抵抗，那便形成了“雙重”，這時勁路就會發生重滯而停頓了。

所謂“雙重則滯”，滯是滯頓、受阻的意思，推手時表現爲雙方勁的通路受阻。如果把對方推手之勁比作流水，而我採用疏導引泄的方法，把它導引向我身體的一側，這樣激流就衝擊不到我身上來了。同時我利用物體運動重心慣性的原理，順着引化開對方勁的方向，乘機順勢借勁發放，必然會導致對方身體重心越出支撐面的中正範圍而出現失重或傾跌的現象。這便是力學原理中所講，凡是力作用於物體，必須使物體受力才能起到推動物體的作用；反之，凡是不能使物體受力，就成了真正的不得力的“無用功"的一個例子。

太極推手時出現的兩力相頂、相抗的現象叫做“雙重”。而與對方勁力相反方向的硬拉、硬拖、造成“兩力相爭”的現象，則是“雙重”的又一種表現形式。

“兩力相爭”雖然方向相反，但拼力氣的道理是相同的，所以同屬於“雙重”範疇。“拉拖”用勁是指在推手時，在對方不動或向後掙的情況下，你偏偏向前硬拉、硬拖。因此就不免像撥河運動一樣，出現相持不下的現象，而當一方突然鬆手時，另一方就會向後跌出。

太極推手就是利用這類物理原理現象，當遇到對方拉拖的情況時，不但不向後掙，相反順從地向前加力，這樣就能容易地使對方跌出，所以，太極推手必須符合“順人之勢，借勁使勁，捨己從人，引進落空”的原則。如推手者能夠當對方出現“雙重”的現象時，及時調整陰陽、虛實、剛柔的變化，乘機順勢借勁進行“引進落空合即出"，往往能“出手見效，以巧取勝”。