現在孩子的健康家長們很重視，應好多媽媽粉絲要求整理出來了，中醫認爲，小兒爲“稚陰稚陽”之體，脾常不足。而水果生冷，易困脾助溼，如果寶寶本身就已脾胃虛弱，就更不能隨意喫了那麼那些不能喫？

1、冰凍的葡萄:葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效，但有些寶寶爲了圖冰爽的感覺，喜歡喫冰凍過的葡萄，這樣易困脾助溼，導致脾胃功能受損，故家長應控制食用量尤其既冰冷。

2、香蕉：具有清熱潤腸，促進腸胃蠕動的作用，對這個燥熱便祕也是有效果的，但是香蕉味甘性寒，脾胃虛弱的小兒忌食。有些家長就得小兒大便幹、幾天解一次，在沒有弄清楚情況下就給小兒大量喫香蕉，導致脾胃虛寒。

3、西瓜：屬於寒性食物，易傷脾胃，所以不適合脾胃虛寒、大便稀溏的兒童食用，正常人也不宜過量，否則會損傷脾胃。提醒：夏天感冒發燒的患兒，家長常常藉助於西瓜來補水、退燒，因其屬於甘寒食物，不宜用於風寒感冒的孩子。

4、桔子：含有豐富的維生素，但是含有大量的糖，喫的多容易導致口乾和流鼻血，也容易引起胃火，導致脾胃更加的虛弱。

5、荔枝：溫性水果，但是荔枝果糖成分高，這種需轉換成葡萄糖，才能吸收，對於脾胃嬌嫩的孩子來說，會增加脾胃負擔，造成孩子脾胃虛弱，甚至影響孩子的肺部，使孩子咳嗽不停。

小結：通過上面的描述，我相信好多家長也知道了，任何食物都得適量，不能過食，這樣會損傷身體健康，大人也一樣，保護好脾胃健康纔可以減少其他疾病的發生，因爲中醫“脾胃爲後天之本”關係這整個身體的健康。

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