孕早期指的是自受孕起，到孕13週末期間。在孕早期，孕婦身體會有較爲強烈的症狀，比如噁心、嘔吐、尿頻、便祕，有的也出現疲勞、乏力、嗜睡以及食慾減退等。造成孕早期不適的原因有很多，歸因起來有如下幾點。

造成孕早期不適的原因

激素水平變化、代謝改變、情緒因素，空腹。

子宮增大壓迫膀胱，或心理因素。

孕激素分泌增多使腸胃蠕動減慢子宮增大壓迫直腸所致。

每個孕婦的早期不適症狀不同，比如孕吐這種不適也沒有“放之四海而皆準”的改善方式，只能根據症狀制定緩解措施，因此一些通用的做法可供參考。

緩解孕早期不適的措施

1、起牀前先喫些蘇打餅乾、乾土司或穀類食品後，再下牀

2、避免在用餐時大量喝湯或開水

3、少量多餐，避免空腹飢餓，可在兩餐間補充食物

4、避免油膩、不易消化、調味濃烈的食物

5、孕吐後用開水漱口，以去除異味

6、有尿意感立即前往排尿;夜間側臥位可減小對膀胱的壓迫

7、水分充足，一天要攝取2000cc水分

8、適度的運動，早晚做散步活動

9、多喫有渣的蔬菜、水果、全穀類

10、養成每天定時排便的習慣，必要時依醫囑處方服用軟便劑，切勿自行服藥

懷孕期間使用化妝品的注意事項

孕期儘量不要染、燙髮及使用指甲油美甲產品，也不要使用來路不明、標示不清及過度宣傳效果的護膚品，不要使用顏色過重，香味過強及成分過度複雜的化妝保養品，化妝時儘量以淡妝爲主，不建議濃妝豔抹。

孕期因激素原因容易長痘,慎用抗痘產品，同時斑點也容易加深，此時應採取防曬措施，輔以適合的防曬產品，要使用美白產品需要在醫生指導下。孕期皮膚的日常保養可使用含果酸或水楊酸的產品,但不適合進行高濃度的化學換膚處理；孕期也不能接受醫療美容治療，如射頻、光電及導入治療一類.

皮膚起疹子記得使用溫和的沐浴產品以及塗抹保溼潤膚霜,如果情形嚴重應儘快到皮膚科就診，並根據醫生建議輔以適當的藥物或醫學護膚品來治療處理；瘢痕體質要記得在分娩前與醫生討論生產方式，如果是剖宮產需要跟醫生溝通如何預防明顯疤痕的產生。

我是成都米諾娃婦女兒童醫院的婦產科吳醫生，如果你有其他什麼問題，歡迎留言進行諮詢。

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