近日抖音裏的一個“摸胸”視頻，

瞬間火爆了網絡。

一位肌肉小哥健完身後，

和女票一起騎小電驢回家的時候，

突然被女朋友殘暴“襲胸”！！！

（看見沒，只要練得好，開小電驢也有女朋友）

女朋友摸胸的姿勢一看就是老司機，

場面一度十分勁爆。

隨着健身逐漸年輕化，

不僅是女孩子開始雕琢自己的身材，

不少男孩子也會去健身房訓練，

他們愛好腹肌、人魚線，

當然“大胸”也是必不可少的。

男人對大胸的熱愛，

絲毫不亞於女孩對翹臀的喜愛，

一個完美的胸肌更是讓人忍不住上手一摸。

（哇嗚~）

今天柒妹收到一則這樣的投稿，

“柒妹，男朋友太大了，怎麼辦？”

看到這裏，柒妹心頭一緊，

媽耶，不會發什麼少兒不宜的圖片吧？！！！！

給我當場嚇蒙了.....

不過好在妹子的投稿很中肯，

妹子說：“柒妹，我男朋友常年健身，

胸肌比我自己的胸還要大，

總是有一些很邪惡的想法，

隨時都想去襲胸，怎麼辦？”

萬年單身的柒妹不配回答這個問題。

那還能怎麼辦呢？儘管去摸唄，

反正也是你自己的男人，

各位型男們，你們說呢？！

有這樣困擾的小姐姐可不少，

看到這樣的投稿後，

柒妹還去知乎搜索了一下，

發現這樣的問題還真不少！

#男朋友胸比自己大是一種什麼體驗？#、

#男朋友胸太大是怎樣一種感受#。

兩個話題的回答數雖然不多，

但是看看這該死的瀏覽量！！！

有些肌肉男的胸肌大得太犯規，

導致不少女孩子們看了都自愧不如，

而這個話題也引起了很多女網友們的“控訴”，

“男朋友的胸比我大”是一種什麼樣的體驗？

微博網友：@班主任的課

“#男朋友的胸比我大#是怎樣的一種體驗？

作爲女生，甚至不敢跟男朋友談三圍。”

微博網友：@ ankh

“男票是練體育的，胸比我大，

好想和他一起逛內衣店，

然後給他也買一件bra，哈哈哈！”

微博網友：@ 陳小咩

“自從有個胸大的男朋友，

我每天手都會不自覺的放到該放的地方……

看着他側躺放鬆擠出溝的時候，

會下意識看看自己……

摸完他還要摸摸自己感受一下差距……”

男生的胸確實太誘人，

不知道各位型男們的胸圍是多少呢？！

咳咳咳....

下面柒妹就給大家介紹幾種，

高效的訓練動作，

讓大家都能有一個飽滿的盔甲胸。

關於胸肌的訓練，

臥推無疑是當仁不讓的首選，

因爲我們的發力方向跟重力角度呈 180° ，

意味着你的負重 100% 無打折刺激到胸肌。

臥推又分兩種，

仰臥啞鈴臥推和仰臥槓鈴臥推，

效果差不多，可二選一。

仰臥啞鈴臥推

每組12次，做四組

仰臥槓鈴臥推

每組12次，做四組

胸肌雙槓臂屈伸

每組12次，做四組

坐姿器械夾胸

每組12次，做四組

看到這裏，大家有沒有覺得很心動呢？

那就快練起來吧！！！