自己的生育过后，脱发和白发一直是个很困扰我的烦恼。很早就知道常食黑芝麻对黑发很有帮助，但是黑芝麻想达到真正的药用价值，炮制起来很麻烦，所以自己也就一直拖着；恰巧今天在网上淘到了一个好零食看来正好满足我的需求。方便食用的黑芝麻丸。

黑芝麻是中药中常用的食疗材料。作为食补的好材料，中医中很多食疗温补的方剂中会常用到。只是黑芝麻想要达到食用价值其实比较麻烦，因为黑芝麻的营养价值很通过普通的蒸煮炒其实很难把它的营养价值真正发挥出来，反而需要消耗很多身体的能量去消解它给身体内环境带来的油腻感；这也是为什么有的人黑芝麻吃多了反而会出来身体不适的原因。

中医黑芝麻最好的食用方法就是经过九蒸九制的炮制后做成的芝麻糊或者芝麻饼等等小点的食用方法。九蒸九制即保留了黑芝麻的营养价值，又解除了芝麻本身富含过多油脂会造成身体内环境“油腻”感增加的危险。是个美容保健的好零食，每天来几粒，美容又养颜。