秋，渐行渐远。一转身，季节这端已然是冬天的模样，冬之朝暮，寒意渐起，注意添衣。

自从进入冬季，“咳咳咳”成了我们最常听到的声音。儿童更是呼吸道疾病的重灾区，都成为了家里的重点保护对象。

说到呼吸道疾病，每个宝爸宝妈都有说不完的心酸。尤其冬季一到，宝宝的呼吸道疾病就更加高发，鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状反反复复。

“没跑过呼吸科的宝妈大概是上辈子拯救过银河系。”

宝宝频繁中招，挤在医院备受煎熬，病在宝宝身上，疼在每个爸妈心里。

宝宝天生好动，加上新陈代谢较快，所以呼吸频率是成年人的 2~3 倍。另外，由于宝宝的呼吸道黏膜比较薄，防护功能还未完全发育，所以比成年人更容易受到刺激。

此外，宝宝的呼吸量大，每天至少呼吸 5 万次以上，最多呼吸次数可达 6 万次。每一次呼吸，空气里的细菌和病毒都很容易进入呼吸道，这就是为什么宝宝更容易患呼吸道感染的原因。

据世界卫生组织调查报告显示，不论是发达国家，还是发展中国家，城市儿童平均每人每年患急性呼吸道感染的次数约是 4~8 次。

我国监测的资料数据表明，7 岁以下的儿童，平均每人每年急性呼吸道感染的次数是 3~4 次。

而且，婴幼儿呼吸道感染次数，要明显高于学龄前（6岁以下）儿童。

甚至，每年有 400万~500 万名 0~5 岁的宝宝死于呼吸道感染。

下面我们就谈一谈冬天易引发儿童呼吸系统疾病，我们该如何防治。

1哪些原因导致孩子容易得呼吸道疾病

1.机体免疫功能低下。一般儿童要到7岁才能逐渐赶上成人水平。故年龄越小，越容易反复呼吸道感染。儿童期尤其是婴幼儿，小儿肺炎是最常见的感染性疾病。

2.孩子的体质差。呼吸道感染主要是由病毒、细菌、支原体等引起的，然而这些感染和孩子本身的体质有关系。体质差一点的孩子，例如消瘦、贫血、平时缺乏锻炼等，就很容易感染。

3.家庭护理不当。如果家庭护理不是很好的话，孩子频繁地在夜间受凉，也比较容易得呼吸道疾病。

4.环境。比如家里人口比较多，居住的环境比较拥挤，或者大人爱在房间里抽烟等，都容易使孩子患呼吸道疾病。

5.先天性发育异常。比如像先天性的气管和支气管发育畸形等等，这种孩子也容易得呼吸道感染。

2儿童呼吸道疾病，巧妙利用“水”

呼吸道感染的孩子容易产生鼻塞、鼻涕粘稠、咳不出痰等情况，因此想法使鼻涕、痰变的稀释就很重要。所以，我们在家里，就要充分利用好水资源。

1.将室内的湿度保持在60%-65%：可用湿布拖地板的方法来增加房间的湿度。有利于呼吸道粘膜保持温润状态和粘膜表面的纤毛摆动，有助于粘稠鼻涕或痰液的排出。

2.可以抱着孩子在充满蒸汽的浴室里坐5分钟：潮湿的空气有助于帮助孩子保持呼吸系统湿润，清除呼吸系统的黏液，平息咳嗽。

3.让患儿多饮水：尤其是23℃左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。此外，多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰。

3预防儿童呼吸道疾病的方法

1.避免诱发因素。例如夜间给孩子盖好被褥避免受凉；外出游玩时避免过度疲劳，造成一过性抵抗力下降；家庭中爱吸烟的爸爸要戒烟，避免让孩子吸二手烟。

2.提高主动免疫能力。坚持母乳喂养，母亲可给宝宝提供很多抗体，所以有些疾病在宝宝生长发育早期不会患。

再有就是宝宝的营养状况与机体免疫力有关，如果营养不良，免疫力就会较差，容易生病，生病后又影响营养的吸收，形成恶性循环。

所以一定保证孩子有充足的营养。增强免疫力还需要进行体质锻炼，要多运动，适当的户外活动、适当的日光照射等对预防呼吸道感染都是有益的。

3.保持居室温度适宜，空气清新。室内定时开窗换气，让室外和室内的空气交换；这样不但经济实惠，而且简单易行。每天开窗10~20分钟就可以。如果家中有婴幼儿，可以选择不同房间交替通风的方法。

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