这个时代的人也不知从什么时候起，脖子上长包块的越来越多，这些看上去疙疙瘩瘩的东西，西医叫作皮下囊肿、脂肪瘤、甲状腺结节等等，中医把这个看作是气凝痰血的产物，就是里面有痰湿、瘀血、气火，三种邪气搅合在一起了。

也就是说，包块这种东西，光有痰，它不长；光有瘀，它不长；光有气，它也不长，三者一结合，狼狈为奸，它就长。

通常来讲，女性脖子上长包块的概率要比男性大得多，因为女性爱生怒气，生闷气。生怒气时一定要把身体里的火气发出来；生闷气不是不发火，而是把这股火气拼命往里压。

表面上来看，气火对身体的伤害是无形的，看不见、摸不着，但是会在身体上表现出一些征兆，比如，一个人老是生气或者心情长期压抑，过段时间，照镜子一看，舌苔会变得特别厚腻，这已经是内有痰湿了。

人体的津液应该像清粥那样，非常流通，如果经常生气着急上火，津液就会变得粘稠，就容易多痰，就像灶上的一锅清粥，你用猛火急火去煮，很快就变得粘粘糊糊，最后板结成块状的饭团。如果再不注意养生，吃肥甘厚味，等于是进一步把火加大了。

所以中医讲，身体上的包块都是吃气火长大的，为什么管生气叫上火？因为怒则气上，不管是生气还是憋气，气机都是往上走的，往上走这怒气就会夹带着痰湿，堵截在最狭窄的脖子那里，形成一座孤岛，气血过不去，在局部形成瘀血，痰浊瘀血相互裹结，越堵越大，久而久之，就板结成饭团那样的包块。

有一妇人，脖子上长了结节，整日愁眉苦脸的，担心结节越长越大，担心会不会癌变，又不想做手术，问中医能不能治？

我说，脖子结节三招，第一，心态好，不要一天到晚只盯着脖子看，放平心态，你越关注它，气血就越集中在那里散不开。

第二，少生气，脖子是人体的十字路口，本就容易瘀堵，你一生气，气就郁结在脖子那里，如果你善于观察，你会发现凡是爱生气的人，脸色都是暗红的，脖子粗粗的，古语说，气的脸红脖子粗，不是没有道理的。

第三是什么？消瘰丸。

妇人听罢，点点头，回去吃了一个多月消瘰丸，也有意识的放松心态，少发脾气少着急，脖子上的结节很快就消掉了。

消瘰丸，出自清代名医程国彭的《医学心悟》，专治气血痰结在咽喉的各种疾病。方子也很简单，就三味寻常见的中药，牡蛎、玄参和贝母。

玄参、牡蛎、贝母各120克。把这三味药研成细末，用蜂蜜调和成丸药，每次服用9克，每日两次。如果你不想自己动手，有一个比较相似的中成药，叫内消瘰疬丸，药店就可以买到。

这个牡蛎可不是指牡蛎的肉，而是它的壳，不得不说，中医真的是物尽其用，连壳都不浪费，都能拿来入药。

牡蛎长在海里，海水是咸的，牡蛎的味道也是咸的，咸味的食物或者药物最大的功效就是软坚散结，牡蛎在这个方子里打头阵，首当其冲把包块破开。其次，牡蛎拿在手里是很沉重的，沉重就可以往下降。

所以，牡蛎可以把凝聚在脖子处的痰火往下收一收。

玄参，玄者黑也，玄参色黑，专门入肾，补肾水，凡是粘稠的东西，必须要靠水来稀释，粘稠的粥，水一下去就清晰了，玄参除了滋阴增水，它还是苦寒的，可以降火，相当于把灶下的柴火拿走了，这样锅中的津液就不容易被炼化的黏黏稠稠。

滋阴降火的药大把，为什么独独选玄参呢？因为玄参和牡蛎一样，都带有一股咸味，玄参加上牡蛎，可以说是珠联璧合，软坚散结的力道更猛了。

贝母又分为川贝母和浙贝母，川贝母偏于润肺止咳，浙贝母偏于化痰散结，脖子的包块就是痰结气郁堵在那里，所以这里用的是浙贝母。

唯一遗憾的是，消瘰丸这个方子只能治标，不能治本。

经常生气的人可以和四逆散一起吃，四逆散是专门调气的方子，说到气，就不得不提到肝，因为肝主一身气机，身体的气机顺不顺都由肝来决定，四逆散可以帮你把郁结的肝气往四面八方发散，再配上这消痰结的药物，疾病就像抽丝剥茧那样慢慢地消去了。

当然最重要的还是少生气，否则，这边的火气刚扑下去，那边又起来了，这气火关若是过不了，终究也是徒劳。

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