在電視劇《讀心神探》裏有這樣的一個情節：兩兄妹一起去喫東西，結果被一個莽撞男撞了一下，結果這個男人連聲對不起都不說就走了。兩兄妹中的哥哥發現這個男人的神情不對勁，並且通過分析後覺得這個男的有可能會行兇。

這個判斷是有根據的，這是這個哥哥通過細心觀察後得出的結果，我們可以來回憶一下這個過程。

這個男人在撞到兩兄妹之後，直接就進茶樓走在有柱子的桌子後面，而且視線一直沒有離開過那個領檯員，他這是在監視領檯員但又不想對方發現。

而且當時這個男人眉毛下壓，上眼瞼抬高，嘴巴合成一條線，這種表情是代表仇恨和憤怒，所以這兩人很可能是有男女感情的瓜葛；在再加上這個男人的無名指帶着一枚結婚戒指，那就說明他們可能是一對夫婦。

這個哥哥決定親自去試探一番。他先是坐在這個男人對面，這個做法是入侵了男人的社交距離，而男人對哥哥的做法表現得非常緊張，哥哥根據這幾個身體語言判斷這個男人將會做些很危險的事。

一開始這個男人是非常抗拒哥哥的靠近，甚至轉過身用背部對着哥哥，緊緊抱着懷裏的包。但後來聽了哥哥的安慰和勸告之後，逐漸地眉毛、眼瞼和嘴角開始放鬆，並且開始面對哥哥，這表示這個男人在慢慢地接受哥哥這個陌生人。

哥哥猜到這個男人已經開始放棄復仇，並且也願意把行兇的工具（硫酸）交給這個哥哥。

這整個過程就是靠身體語言來溝通的，我們可能嘴巴會說謊，但我們的身體語言卻極少會說謊。最近在看《了不起的身體語言》這本書，才發現原來我們的身體語言每時每刻都在出賣着我們的真實感受。

一、《了不起的身體語言》：解讀複雜人類行爲的書籍

《了不起的身體語言》這本書的作者是英國作家麥克斯·A.埃格特，麥克斯是心理學家，在解讀人類行爲的複雜含義上有着豐富的經驗。這本書裏有他非常精彩的敘述和實操性的策略和技巧等。

例如如何給他人留下良好的初印象？在社交時，哪些非語言溝通行爲能爲自己加分？如何在重要場合影響、說服他人？如何運用身體語言克服焦慮、展現自信等一系列有關身體語言的心理學。

通過《了不起的身體語言》，我們可以學會控制自己的身體信號，只傳遞我們希望傳遞給別人的信息，從而讓自己的工作與生活遊刃有餘。

也可以學會解讀他人的身體語言，明白我們的老闆、同事、商務夥伴、愛人等到底在想什麼，而不是僅僅知道他們在說什麼。

《了不起的身體語言》這本書裏的建議適合在職場、生活、戀愛、婚姻等所有場合運用，可以助力我們在實現自我提升的同時做到知己知彼。

二、《了不起的身體語言》：你的身體語言正在出賣你的真實感受

在生活中，有一種人特別會“讀心”，這類型的人無論是在戀愛、職場還是生活中，都容易獲得別人的好感和尊重。

但其實他們並不是擁有什麼特殊的技能，他們只是比別人更細心觀察，通過別人的一些“小動作”去猜測別人的真實感受，這些小動作就是我們所說的身體語言，也是他們懂“讀心”的依據。

1、身體語言：是無意識狀態下進行的，身體語言比語言表達的意思更準確

平時我們會遇到不用張口說話也能傳遞、解讀複雜的信息，例如我們所說的“默契”，其實這是兩個人相處久了，通過對方的一個簡單動作就可以知道對方的意思。

身體語言在《了不起的身體語言》中的解釋是：身體語言是指我們通過面部表情、手勢、動作和姿勢進行的非語言溝通，它們幾乎是無意識狀態下進行的。

當我們遇到某人的身體語言與其所說的話不相符時，那就要以其身體語言爲準。這也就是我們平時所說的，不要看那個人說了什麼，而是要看他做了什麼，因爲他做出的行爲比他說的話更趨向他的真實想法。

平時在電視上，看到的很多明星採訪時會出現與他本人不相符的動作來，其實可能這些動作纔是最真實的他們。有句玩笑話說得好“有鏡頭他裝的”，說的也是這個意思，這些無意識的身體語言會比語言表達的意思更加準確。

2、身體語言的作用：善用非語言溝通技能，爲你的人生加分

身體語言的應用非常廣泛，學會身體語言，能夠幫助我們打造融洽的人際關係、提升社交技能、給他人留下良好的印象、洞悉他人的真實想法和感受、控制焦慮並展現自信等。

焦慮是我們人類從猿人時期就有的情緒，那是穴居教會我們的本領，所以焦慮是一個人與生俱來的身體語言。但在我們生活中，我們其實不希望把自己的焦慮展示出來，而是希望可以管理自己把焦慮隱藏起來。

爲了讓自己看起來更冷靜，我們記住不要做以下這幾個會出賣你的動作：觸摸自己；咬下嘴脣；雙臂抱於胸前；玩手；轉過臉；向後退；試圖控制眨眼；似笑非笑等。

身體語言除了可以克服焦慮之外，也可以運用身體語言來建立融洽的關係，例如微笑、握手等；也可以通過訓練提升一個人的自信，例如眼神交流、放慢腳步、站穩等動作；還可以通過伸展身體、目光直視等肢體語言來提升自己的魄力。

甚至還可以增加自身的吸引力和影響力，只需要學會《了不起的身體語言》這本書中的一些技巧，你也可以多一門技能，讓自己無論是在職場還是在生活中，都保持良好的狀態。

三、現實意義：身體語言運用在我們生活的方方面面，幫助我們瞭解自己和他人

在《了不起的身體語言》中，我們可以學會如何輕鬆地與他人建立融洽的關係，如何說服他人，如何讓自己更有魅力，如何表現才能讓他人爲你着迷等。

這些理解身體語言的方法，有助於我們適當地與他人溝通並增加相互理解。可以說，身體語言是運用到我們生活中的方方面面的。

例如我們平時說的演技問題，每當看電視劇時，我們會說這部劇裏哪個演員的演技很好，哪個演員的演技不行等。其實演技不好也是因爲他們的身體語言和他們所說的臺詞對不上，這就是角色在說謊，所以看起來就會有別扭感。

最近熱播中的《燕雲臺》也是遭遇了這種尷尬的演技事件。《燕雲臺》的女主角是唐嫣，但唐嫣在劇中的演技卻被女二號佘詩曼吊打。她的很多身體語言在很大程度上已經把這個人物的真實感受表演出來了。

劇中佘詩曼在說臺詞時，身體也會跟着臺詞一起走，情緒自然而然地就流露出來了，觀衆也很容易被她帶進她想要營造的氛圍裏面去。例如佘詩曼在演哭戲的時候，她的眼睛可以一直含着淚，最後才一粒一粒地晶瑩剔透地掉下來，這種感染式的表演纔是演技。

而唐嫣相比於佘詩曼來說，演技就稍顯遜色了，因爲她塑造的角色缺乏這個人物的一些合乎情理的身體語言，所以看起來纔會有彆扭的感覺。

《了不起的身體語言》是一本讓自己和他人都得益的好書，這本書可以幫助我們瞭解自己和他人，讓我們收穫令人愉悅的社交經歷，在人際關係中心懷善意地把控局面，是一本值得閱讀的好書。