现如今,很多女性在出门时都喜欢化妆,一方面是能够让自己看起来更好更漂亮,皮肤状态也更好;但还有一方面,就是因为脸色实在是太差了,所以只能用化妆品来遮住憔悴的面容。那为什么脸色会憔悴呢?看起来无精打采呢?并且皮肤状况看起来令人担忧呢?其实这一切都是气血不足的表现。一个女人,只有体内气血充足,精神状态才会处于最佳的时期,看起来人也会年轻很多。气血足的女性老的慢,气血足不足,看这个5个方面就能够知道了!

■气血足的女人老的慢,气血足不足,从5个方面就能得知,自测一下!

●睡眠质量:

现如今,人们的生活和工作节奏都是很快的,并且还经常会熬夜,所以身体很容易会处于一个疲劳的状态,而这个时候就会出现失眠、多梦、睡觉容易惊醒的情况。气血充足的人,非常容易入睡,基本上躺到床上以后就能够睡着。睡着之后处于深入睡眠状态,很难被吵醒,一觉能够睡到天亮。但对于气血不足的人而言,睡觉甚至要比平时考试还要难,总是翻来覆去睡不着;哪怕是睡着了,可能一点动静就可能会把你吵醒,这些都是气血不足的表现。

●指甲颜色是淡粉色:

日常生活中,体内气血充足的女性朋友,手指甲颜色都是淡淡的粉色,看起来嫩嫩的,并且指甲也很光滑,也没有什么特别凹凸的地方。其中除了小拇指意外,每个手指的指甲部分都是有半月痕的。不过身边也有一些女性朋友,10个手指头可能海藻油1、2个月牙,甚至有的人一个月牙都没有,而这种情况就是气血不足的表现了。

●脱发:

日常生活中,相信有些人会看到很多90后都开始出现了脱发问题,有的人头发较多,并且乌黑发亮有光泽,但有些人却很容易掉发,并且头发很枯燥,分叉也比较多,而这就是气血足和气血不足的不同之处。头发是长在皮肤上的,我们的血液会为头发提供营养,若气血充足,那么头发就能够得到足够的营养,所以头发就会长得很密集,并且摸起来也很柔顺。

●皮肤:

日常生活中,我们总会形容一些女性朋友的皮肤是白里透红,面如桃花,摸起来就像是果冻一样的手感,通常这类女性很明显就是气血很充足。反之若女性朋友的气血不足,皮肤就会变得暗淡无光,很容易会出现皱纹,也就是大家经常所看到的憔悴模样。

●眼睛:

日常生活中,若不是近视眼的情况,眼睛看东西突然变得很浑浊,并且眼白部分还出现发黄的情况,有明显的红血丝,风一吹就开始流泪,这可能就说明你的肝脏供血不足,从而导致这些问题的出现;而气和血是相辅相成的,当体内气血不足时,气也会减少,那么就很容易会出现气血不足的情况。

结语:日常生活中,很多女性朋友,都是选择很昂贵的保养品来护肤,其实这些效果并不是很明显;而我们必须要懂得调理身体的内在,只有保证体内的气血充足,才能够让身体拥有一个健康的装填,美丽自然也会更加长久。

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