网友提问:我前阵子体检查出得了胃溃疡,但我平时很注意饮食啊,几乎每餐都吃得很饱。不是经常饿肚子,才会得胃溃疡吗?

胃溃疡,指的是一些因素促使胃酸和(或)胃蛋白酶对胃黏膜进行自我消化,从而导致黏膜缺损。

而引起胃溃疡的因素很多,常见的有幽门螺杆菌感染、阿司匹林等非甾体类消炎药刺激,以及饮食不规律等。

所以,很多人会认为,经常饿肚子,胃里没啥食物,那胃酸、胃蛋白酶只好消化胃黏膜,时间久了,肯定容易得胃溃疡。

确实,经常饿肚子是胃溃疡的诱因,但如果总是吃得很饱,也可能引起胃溃疡。

因为吃得过饱会促使胃泌素的分泌,进而生成胃液来消化大量的食物。

时间久了,会造成严重的后果:胃黏膜上皮细胞需要不断执行分泌命令,很容易过度劳累,缩短寿命,每两三天就要修复一次,从而导致胃的上皮组织不完整。

所以,想要保护好胃,不能经常饿肚子,也不要总是吃得太撑,就餐时间到了就去吃饭,每顿吃七分饱就行。

本文由《中国家庭医生》杂志社&科普中国联合出品

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