在牛市中股价上涨，在熊市中股价下跌，在股市中流传着涨就意味着有钱赚，跌就意味着要赔钱的说法，其实不然，涨跌是股市中最常见的现象，只要懂得投资策略，就能避免赔钱。尤其在熊市中，投资者只要清醒地认识自己目前所处的恶劣环境，戒急戒躁，用平和的心态选择顺应市场趋势发展的投资策略，规避风险的同时捕捉股市中的投资机遇，就能在熊市中取得不可估量的财富。

在大盘调整期间，由于相比于仓位较轻者的资产净值来说，持仓位过重的投资者的资产净值损失较大，所以就要在调整市中仓位的比例上进行适当压缩，而且由于调整市中不确定的因素较多，所以在大盘发展趋势没有确定下来时，投资者也不适宜满仓或重仓。所以，对于在股市中处于浅套状态且后市上升空间不大的个股来说，要进行果断斩仓，保持充足的后备资金，才能以不变应万变，在调整市中随股市发展而迅速应变。

调整市中会出现许多有利时机，比如调整仓位结构，留强汰弱都是其中的有利时机，这些时机的出现不仅可以将一些股性不活跃、盘子较大、缺乏题材和想象空间的个股卖出，还可以选择一些有新庄建仓、有可能演化成主流的板块和领头羊的个股逢低吸纳。而这种操作方式，也是决定股民能否跑赢大势的关键所在。

适时抓住调整市中常有的反弹机会，逢高卖出手中套牢的股票，再逢低买入股价回落的股票。顺势而为，把握好调整市中股价宽幅震荡的节奏，用这种反向滚动操作方法来博取差价，降低持仓成本。由于做空的股在手中普遍已经持有了一段时间，对于个股的股性也较为熟悉，而且还能做盘中“T＋0”，所以也就提高了获利的概率。

由于调整市中的个股走强往往是昙花一现，所以，就要采用短线操作方式，不可盲目追高，还要随时保持警惕，谨慎持股，在发现操作失误或个股基本面发生重大变化时，要及时果断止损。在调整市中炒股，资金是有限的，而机会是无限的，所以要时刻把安全放在首位。

由于处于调整市中的股市不稳定，所以在调整市中切忌轻举妄动。持币的应忍耐观望，持股的应看盘学习，反省失误所在。在调整市中，放缓操作频率，延长轻仓或空仓的时间。许多在牛市中来不及做的功课，可以在大盘调整时抓紧时机补习，养精蓄锐，只有这样才能全力迎接新的挑战。

股市中进行调整往往意味着新一轮牛市的诞生，只有在熊市里积极选股，择机买入，才能避免在牛市中追涨杀跌，整日疲于奔命。选股时要根据调整市的特点选择一些绩优蓝筹股，这一点与在牛市中的选股原则是恰恰相反的。因为，在牛市中有许多投资价值和投机价值俱佳的个股往往是高处不胜寒，但在调整市中却常常会出现很好的买点。

其实，从某种角度来说，熊市并不可怕，可怕的是投资者并没有领悟到熊市的可怕，只顾拼命买进，对熊市的心理和操作方式还和牛市一样，这样熊市就会变得更可怕了。在熊市中，应用熊市的理念来看待股票和大盘，用熊市的操作方式来生存，这样才能有利润可赚。

在熊市中，保赚不赔是众多投资者的最大心愿，投资者必须要清醒地认识自己目前所处的恶劣环境，戒急戒躁。有些人在熊市过程中善于抢反弹，可能屡试不爽，成为抢帽子高手。实际上，这是最危险的玩火游戏。聪明的操盘者，尽管心中发痒，很想入场操作一把，但内在的定力使其冷静思索，不为眼前的光芒所迷惑，而是等待，等待机会来临，等待风险过去……