这是一位老同学发在群里的一篇文章，拜读之后，觉得确实挺好，所以转过来和大家共赏，可以静心看看，认真读完。

人生步入老年，该是可遇不可求的福气。这个福，是自然自在的衰老过程和形式，所谓仁者之寿。

自古以来，长寿，被向往；养生，被推崇；百岁，被期望。但有不少人却过分地追求长寿，走进了误区，反而忽略了生命里真正的价值。

千篇一律的健康指标，误人不浅

一生被名利所折磨、奔波的人们，又开始忙于琢磨如何长寿？于是，又开始折腾起自身来了！

哪个活法最长寿？电视广播，报刊网络，街谈巷议，道听途说……听来听去，越听越迷茫。别人的活法，只能欣赏不能照搬，跟风的模仿，邯郸学步，适得其反。

老年慢性病很严重？老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压、量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。

抗衰老？衰老岂能抗，天下哪有长生不老的灵丹妙药？况且，生命的价值并不在于活了多少岁，而在于有生之年中，我们是否真正懂得并提升了生命的质量。

生命是质量与数量的统一。质量第一，数量并不是生命的唯一追求。

长寿的前提，是能自理，是不麻烦、少麻烦他人。不然，则如孔子所言：长寿多辱了，辱”就是失去了尊严。

何为责任，老了还能做到不拖累儿女就是尽最大责任了，为人子女，没有不希望父母幸福健康的，让儿女们安心放心比给他们任何物质条件和经济帮助更重要！佛说：父母给孩子越多，孩子的福报越少。不知道有几个父母开悟！

优雅地老去，那是文化的境界；体面地老去，那是物化的支撑。二者的内涵太讲究了。我想，还是心平气和从容地老去吧。

我们要如何从容地老去

有一个数据，不论你感不感兴趣，都应知道并建议你引为借鉴。世界卫生组织发布的《2016年世界卫生统计》报告中指出，2015年中国的人均寿命为76.1岁。

按数值反观我们也就是说，还有20年左右的明天。所以，对我们而言，真正有趣味的岁月，也就只有十年左右。因此，要真正地把这几年过好，还真要认真地盘算一下，以求尽可能不留遗憾，少留遗憾。所以应做好以下几点：

1、追求真善美

第一是真，有真才有善与美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。

接纳年纪的增长，接纳身体状况不如年少健壮，别去赶“抽、隆”的时髦，别去做“增大、延时”的傻事。

2、敬畏生命

现代医学科技的发达，给与人类防治疾病和减缓痛苦的外力，有病就治，有药就吃。过度的治疗，得到的是无尊严无意义的生命。俗话说：久病床前无孝子。一个“孝”字，真是对晚辈严酷的考验。

敬畏生命的同时，也要学会笑对归宿。死亡既然是最后的归宿，生命的必然，自然也就没有必要过多地害怕了。一切顺其自然，交给“命运”就是了。

3、感恩知足

人生苦短。一个短，没有两个短。半百是短，百岁还是短。人生的来去，不过是幸运和遗憾的往复，不外是美好和烦恼的转换。

过去的，感恩；未来的，祈祷。其实，能属于“可以自主”的东西很有限。

请你想想：我们的先辈们，包括古往今来的多少了不起的人物，他们看过电视吗？用上手机吗？玩过微信吗？今天的我们是多么幸运，偷着乐吧！

世间的美好多着呢，谁能享有完全？未来的精彩多着呢，谁能享有永远……

老年之福，不再是占有、贪婪；这个福，也不由你主观的设计、策划。老来之福，在于随遇而安，及时行乐。一切的一切，恰到好处，不可缺少，过了便错。

4、及时行乐

没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。

该抓紧办的事情，不论大小，一定不拖沓，抓紧办。趁着我们还能“心血来潮”，有点“想起一出是一出”的激情，办了也就办了。没办，大都也就办不成了。

深藏心中的故事，不论酸甜苦辣一定要讲出来。千万别等到你心中想讲可嘴巴却不听使唤的时候，因为那一天可能会来得很快。

5、好好珍惜

身体器官该省的地方，一定要匀乎着使用，延长健康的保质期。精心养生，科学保健，不再计较个人得失，不再过度劳累，不再和生命开玩笑。

生活就像一杯白开水，老伴就是糖，只有他（她）在的日子才甜。回想过去，常因家务琐事拌嘴斗气。展望眼前，两鬃渐染，眼花手慢，一定要好好关爱互相温暖。

6、快乐第一

以快乐为标准的随心所欲。但心气不可太高，欲望不要过强，要将随心所欲与顺其自然、随遇而安结合起来。

既要主观为自己、客观为别人，更要主观为别人、客观为自己。因为在未来的日子里，主观的比重将不可避免地越来越小，最后连吃喝拉撒都要由人客观地来摆布了。

看完这篇文章，我对生命、健康、老年和快乐都有了新的理解！真的太有哲理了，发给朋友们看看吧！告诉大家，好好把握接下来的二十年，不虚度，不过度，从容老去！